30キロ走。
今日の午前中のラン練習です。
大分走りも安定して来た感触を掴みました。勿論、走り込みも大事だけどペースの遅いジョグで下半身の意識をしてきたこと。シューズの履き分けで着地や脚の運びを意識できる様になってきた事。
あとはこの走りをレースで出来るかと言う一番難しい作業。
今回の画像はニュートンで一番僕には合っているタイプの物です。
ニューモデルやカラーも続々と登場して来ますので要チェックです！
走れますよ
リカバリーで
今日はリカバリーでした。
気持ち良く乗る事と週末のクリテリウムの調整です。
久しぶりにロードバイクに乗ったら
思ったよりもすんなり対応出来た感じで、あと２日でスプリントの感覚も一応戻せたら
まぁ、勝てる気もしないので程々レースに参加出来れば。
もちろん、隙あらば勝ちに行きますが
楽しみ～
出陣
今日の200キロスタート前
。沖縄で合宿中のトライアスリート集合でいい練習になりました。
やっぱりサポートがいてメンバーが増えれば結構アッサリ行ける。
ポジションもいい感じで出てきてます。
７人出発が３人になっていましたが
お腹の減り具合がハンパじゃありません。相変わらず、燃費悪し
。