月曜日、いつものように朝６時半頃走り出したら、５分後、ヒラメ筋？（ふくらはぎ下部）を痛めてしまいました。
走り出して３分後くらいに違和感を感じてスピードはダウンしたのですが・・・・・・
医学的なことはわかりませんが、イメージとしては、最後に、３０本中の２本ぐらいの筋がプチプチっと切れたような感じでした。
今日金曜日になって、ようやくビッコを引かなくてすむようになりました。
確実に踵から着地していなかったこと、走り始めからスピードを出そうとしたこと等々、反省点はいっぱいあるのですが、とりあえず違和感がなくなるまで、ジョギングは中止です。
「あんたは趣味がいっぱいあるから、大丈夫でしょう！」とは家内の弁です。
あ～くやし～。