シニアチアリーダー・毎日元気な星美のブログ  -61ページ目

シニアチアリーダー・毎日元気な星美のブログ 

トライアスロンもマラソンもそしてもちろんチアダンスもメチャクチャ本気!

レース中でも笑顔で走り隊 そんなあなたを応援し隊   

笑顔とダンスで世界を元気にし隊!

ブログの毎日アップを目指していたけど

気が付けば前回からまた2週間以上すぎてしまった

いろいろ書きたいことがあって悩んでいるうちに月日が飛んでいく



元気印が歩いているような私が

1週間前の明け方に胸に違和感を感じたのだ


その時は2~3分でおさまったのだけど

朝起きると今度は右肩甲骨まわりに痛みが走った

久々に病院に行き1週間後に検査ということになった




そして昨日

超音波検査と負荷心電図の検査

先週の診察から1週間はさすがにおとなしくしていた




その負荷心電図をとるために

血圧計と左胸に心電図計測用の器具をつけたままトレッドミルで歩く

腕は動かさず前のバーにつかまったままおおまたで歩く

これがまた腕をふらないと結構きつい





でも一番何が苦しかったって、
心拍数を140まであげてからすぐにベッドに横に寝かされたことだ



酸素を供給したいのに、ピタッと止められてそれも寝かされて、この時は本当に苦しかった

もし心臓が悪かったらここで悪化しそうだ

幸い結果は異常なしだった


後で診察の時に先生から苦しくなかったですか、と聞かれて

終了後にベッドに横になったときが一番苦しかったと言ったら、

そんなことを言う人は初めてと言われた。

そうかなあ?





星美




えちご・くびき野100kマラソンの60k部門のスタート付近

えちご・くびき野100kマラソンのスタート前から途絶えていたブログ

今頃結果報告も変だけど

60k部門を制限時間ぎりぎりだけど完走した

もう1か月も前のことだ


練習は

ほとんどできなかった

8月、9月とあわせても100kちょっとしか走っていない

一生懸命練習してきた人が聞いたら

叱られそうだけど

そんなんで完走したのには訳がある



ここ1年くらい前から

今までとは違う体の使い方でのランニングをやり始めていた

うまく説明はできないが

とにかく勝手に体が動くような使い方をするのだ

正しく使えると

けがも痛みも疲れもほとんどなくなる

信じられないかもしれないけど

私はこれでほとんど練習なしで60k完走できた



星美

今回は100キロでなくて60キロ




今、宿の前で会場行きのシャトルバスを待っているけど




2台来て、駅から乗ってくる人で満員で乗れなかった



3台目でやっと乗れた
私は60キロなのでスタートまで、まだ3時間30分ある



外は寒いけど建物の中は暖かくて、眠気が・・・



星美