「ゆる体操体験会」を行います。
ゆる体操は体をゆるゆるにゆるめる、健康効果の高い体操です。
また競技を行う方にとっては、怪我防止、疲労回復促進が期待できます。
是非この機会に体験なさってください。
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日時 ５月２３日木曜
６月２０日木曜 両日とも各２回
1回目 11時～12時
２回目 13時～14時
会場 TIスイムサロン船堀
都営新宿線 船堀駅下車徒歩２分
地図はこちらから http://tisalon.jp/map.htm
参加費 １回 1050円
募集人数 各回８名
お申し込み・お問い合わせtry0930-96nekorin☆nifty.com
(☆を@に変更して下さい)
氏名・連絡先を明記してください。
お申し込みいただいた方に詳細をお知らせします。
星美
柴又100kマラソンの参加案内が昨日来た
家からとても近い
「柴又運動公園」 がスタート、フィニッシュ
3週間後に徳之島トライアスロンに参加する
で、今回は60k
食べ過ぎに注意しながら行けるところまでということで
ゆる体操をしながらゆるゆる走る
大会事務局に問い合わせたところ
体にかけるための水と柄杓の用意はあるそうだが
氷（食用）、スポンジ などはないそうだ
暑さ対策のための準備もしっかりしないとね
申し込んだ後に気がついたのだけど
この日、東京体育館プールの貸しコース調整会
最近、競合チームが多くて出席しないと取れないかもしれない
誰か代わりにいってくれないかなあ・・・・・
星美
朝から雨の降る中
東京都体育館に6人の仲間が集まった
ウェットスーツを着用で初めてのスイム練習
今の季節は、まだ水温が低いので、約１時間半ほどの練習中着たままでものぼせてしまうことがなかった
大会に行かないとウエットスーツで泳ぐ機会がない
プールも許可しないところが多いが、東京体育館はOkなのだ
基礎練習も含めてで２０００m近く泳ぐことが出来た
練習後は、いつもの中華屋さんでビールを飲みながらの食事
そこでは来月トライアスロン大会デビューするA木さんを励ますどころか
やれ海蛇に気をつけて！とかクラゲや鮫もいるぞ！
バイクコースはカーブが多くて危険だ
なんて脅かすものだから
A木さん
最後には
「なんでこんな大それたことをしようと思ったのかな・・・・」
と、しばしため息
特にスイムが苦手でなくても、海でのスイムは不安なのに
からかったら可哀想でしょ
星美