先日お知らせした
「ゆる体操体験会」 です。
ゆる体操は体をゆるゆるにゆるめる、健康効果の高い体操です。
ゆる体操を行うことにより、体のコリや冷えがスッキリ解消し、血液や体液の循環が良くなり、深い呼吸ができるようになります。
新陳代謝が活発になりますから、体が元気になり、見違えるほど若返ります。
心も体もリラックスしてきます。
また競技を行う方にとっては、怪我防止、疲労回復促進にも効果があります。
是非この機会にゆる体操をお試しになってください。
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日時 ５月２３日木曜
６月２０日木曜 両日とも各２回
１回目 11時～12時
２回目 13時～14時
会場 TIスイムサロン船堀
都営新宿線 船堀駅下車徒歩２分
地図はこちらから http://tisalon.jp/map.htm
参加費 １回 1050円
募集人数 各回８名
申し込み・問い合わせ
try0930-96nekorin☆nifty.com (☆を＠に変えてください）
星美