先週土曜日の話
青山アスリートクラブ（青山AC）でひっそり開催されていた「トライアスロン博覧会」
そのプログラムの中で、ずっと受けてみたいと思っていた小林先生のパーソナルトレーニングを受けることができた
3年ほど前から股関節痛と1年前からの坐骨神経痛がある
痛みがでると、トレーニングもできない
トライアスロンもハーフまでの距離なら
ゆる体操と少しのトレーニングだけでも完走できるけど
ロングのレースでは時間とのおいかけっこになってしまう
午前、午後とゆる体操ざんまいだったのでかなり疲れていたが、受けて良かった
可動域を広げるコンディショニングをしていただき
家でもできる補強運動を６～７種類教えていただいた
トレーニングと並行して続けて行くつもり
小林先生は4月にスタジオ をオープンされていて
そこにも通いたいのだけど
同居人に借金している身の上なので、今のところは大人しくしているしかない
費用捻出のために
今行っているスポーツクラブを私だけ休会しようかなと言ったら
ファミリー会員だから、それはだめでしょうと
同居人から釘をさされた
でも念のためにスポーツクラブに一度問い合わせてみようっと・・・ナイショで
星美