ぐっすり

一昨日は、背中がばりばりでよく眠れなかった

昨日は青山アスリートクラブ
でのゆる体操中級の講座

体調がよくなかったのでお休みしようと思っていたけど、参加してよかった

ずーっと一緒にゆる体操を行っている顔見知りの人たちで

笑っているうちに、体も温まり大分気分がよくなった

一昨日よく眠れなかったこともあって、ふとんに入ると、知らない間に眠りについて

今朝はすっきり目覚めた

これからスポーツクラブのフラレッスンに３週間ぶりに行く

ふり覚えているかな？

星美