気がつけば | シニアチアリーダー・毎日元気な星美のブログ 

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トライアスロンもマラソンもそしてもちろんチアダンスもメチャクチャ本気!

レース中でも笑顔で走り隊 そんなあなたを応援し隊   

笑顔とダンスで世界を元気にし隊!

1年以上にわたって続けてきたパーソナルトレーニング契約が終了し




迷っていたけど、継続することにした








23日はコンディショニング力を高める機能解剖学シリーズ




股関節編と脊柱編のベーシック






25日はリンパケアセミナー上級編








短い期間にいろんなことを申し込んでしまい




自分で申し込んだのだけど四苦八苦している














時間もだけど・・・・




もうひとつのことが結構大変






同居人さまー お助けを!






星美