ついでに練習? | シニアチアリーダー・毎日元気な星美のブログ 

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トライアスロンもマラソンもそしてもちろんチアダンスもメチャクチャ本気!

レース中でも笑顔で走り隊 そんなあなたを応援し隊   

笑顔とダンスで世界を元気にし隊!

昨日の東京体育館のスイム練習会




先月から参加しているT本さん




これがえらく気に入ってしまった


     ↓




チアースピリットで毎日げんき・星美のブログ-201105221551000.jpg


 テンポトレーナーっていいます






スイム時キャップの中にいれるとピッピッと音が聞こえる




メトロノームのようなもの








左右のストロークのタイミングやピッチの修正をする時にとても役立つ




ランやバイク練習にも使える








船堀で売っている




家から20kmほどなので、バイクで向かった








結果、品切れで買えなかった




入荷は来月ということで・・・残念だったけど






気持ちよい天候の中でバイクに乗れたからよしとしよう








それにしても、さっきまでの天気がうそのように今は寒い!






星美