昨日、初めてメディカルリンパケアのパーソナルケアを受けた
以前から自分でも気がついていたが、すごく胃や腸が固い
押されるとすごく痛い
胸式呼吸で意識して内臓を引き上げるようにする
息をとめたまま、押された部分に力を入れて押し返す
その後息を吐ききる
それを繰り返し何回も行った
施術前に自分で確認してあった固くて押すと痛かった部分が、柔らかくなり痛さも軽くなっていた
だからどうなのと言われれば何ともいえないが
内臓の固さがあるといろんな部分に不都合が現れるという
確かに以前から股関節が痛く、いろいろ治療したりストレッチを行っているがあまり芳しくない
施術後も相変わらず股関節まわりから後ろの部分がばきばきしていた
そして、施術後に昨日は１時から４時半までチアーのレッスンをしていたにも関わらず、今日はいつもより体が楽である
不思議だ
星美