こんなの買ってみました
ぐーぴたっ
豆乳とおからのクッキー
黒糖さつまいも
３枚入り
栄養成分表示
(１枚：標準１５ｇあたり)
エネルギー：６１,６kcal
たんぱく質：０,５ｇ
脂質：３,２ｇ
糖質：７,６ｇ
食物繊維：２,３ｇ
ナトリウム：１８ｍｇ
カルシウム：６７ｍｇ
鉄：１,３ｍｇ
ん～ポテトチップスとかよりましだよね
昼ごはんは
親子丼(ごはんの量150gで125kcal)
でした
今日の夜、家で
の三夜待があるんです
の三夜待があるんです近所の歳が近い人達の集まり
今は６１歳だから、そこらへんの歳の人達
５～６人
今は６１歳だから、そこらへんの歳の人達５～６人んで、今日の夜に出す１品、そら豆です
雨の中畑まで行きましたよ
雨だから蚊いないと油断していたら、めっちゃ刺されてるし
午後から湯がきます
やっとオイル交換してきました
これで、どこまででも行ける
さぁーどこへ行こう
今日のぉ弁当
キャベツ
ミニトマト
ベビーハム
卵焼き
ミンチ天
煮物(野菜天・かまぼこ・ちくわ・チキンナゲット)
です