晴れました
ィィ天気です
ので、午前中にプールの準備しました
初プール＆初水着
泣かなかったよ
ちなみに今一緒に
も入ってるんだよね
今日はママ友家族とＢＢＱの予定でしたが
子供ちゃんが熱出たらしくキャンセルに
仕方ないですね
とりあえずＢＢＱの準備をしてたので、ぅちら家族だけでします
今日の朝ごはんは
食パン 2枚生ハム 2枚イチゴジャム (低糖工房ってトコの糖類ゼロのイチゴジャムです
)
)コーヒー (NESCAFEの牧場カフェオレ ハーフ＆ハーフです
)
)
朝の薬[朝食前]
ビクトーザ皮下注18mg【0,9mg】
ビクトーザ皮下注18mg【0,9mg】[朝食後]
アマリール3mg【1錠】
アマリール3mg【1錠】[朝食後]クレストール2,5mg【1錠】
クレストール2,5mg【1錠】
朝ごはん
食パン 1枚半ハムイチゴジャムコーヒー牛乳昼ごはん
10品目のサラダ麺細巻納豆夜ごはん
パスタ 挽き肉・玉ねぎ・ピーマンを炒めて、茹でたパスタを入れ、トマトケチャップと塩コショウで味付け
スープ餃子 ニンジン・もやしを煮て市販の餃子とタレを入れてただけ
ハツの甘辛煮 ハツを一口大に切って、しょうゆ・砂糖・生姜で煮る
今日の歩数
３０５４歩
さっきの買い物で購入
１０品目のサラダ麺431kcal細巻納豆９巻296kcal細巻納豆は
ヨジラが７巻
私が２巻
サラダ麺は
ヨジラが４分の１
私が４分の３
最近食べるようになったなぁ～１人前ペロッと
人の物まで食べるし
１人前ペロッと人の物まで食べるしイッパイ食べて大きくなってね
今日の間食は
ファイア ネオ
南波多ミートってお店で
のＢＢＱ用肉を予約してきました
５２５０円のヤツ
が
にプレゼントした肉屋さんです
ついでにハツが結構な量で
５００円で安かったので
買っちゃいました
あとは
マックスバリューで
お買い物して
今日は
市なので
市なので安いのですょ
ただいま帰宅中