11月4日の食事&血糖値 食前血糖値【160】 雑穀米の卵かけごはん 白菜と豆腐の味噌汁 食後にコーヒー牛乳もちろん砂糖は無しです 食後血糖値【158】 食前血糖値【112】 ごはん(100g) コロッケ キャベツ 煮物 食後血糖値【】 食前血糖値【】 肉里芋煮 さつまいもサラダ だご汁 食後血糖値【】