９月１日の食事

３食写真なしです

血糖値　１４７

朝食

・青汁

昼食

お弁当朝一緒に自分達の分も作りました

・ごはん

・キャベツ

・ミニトマト

・さつま揚げ

・かぼちゃ

・唐揚げ

夕食

・肉じゃが

・かぼちゃシチュー

以上です

歩数は、９１８４歩

最近は５０００歩以上歩いてますが、

体重は、７９，５

増えちゃいました