６月１日の食事＆歩数

お薬

[朝食前]ビクトーザ皮下注１８mg【０,９mg】

[朝食後]アマリール３mg【１錠】

[朝食後]クレストール２,５mg【１錠】

朝ごはん

ふすまパン

サラダ

コーヒー牛乳砂糖無

昼ごはん

チヂミ(ニラのみ)

マヨネーズ

焼肉のタレ

夜ごはん

ビビンバ風

味噌汁

ポテトサラダ

今日の歩数

９１７２歩

今日はヨジラと散歩に出かけたので目標の７０００歩越えしました

明日も歩かなければッ