皆さんこんにちは
TRY-STEPのtomotakaです！
今回のテーマは
「試合で意識すべきこと」についてです。
試合となると気分が高まってやる気に満ち溢れる人もいれば
不安や緊張でガチガチになってしまう人もいるかと思います。
今回は基本的なことをお届けします。
ポイントは２つです！！
- やるべきことをやる
- 自分は負けないと思う
この２つのポイントを意識してみるだけで試合に変化が出てくると思います！
試合中、相手に勝つために何をするのかを考えますよね？
得意なこともあれば苦手なこともあるはずです。
考えすぎると頭の中がいっぱいになってうまくいかないことが多くなります。そんなときに、冷静になってやるべきことを頭の中にリストアップしていきます。試合中はその項目を意識するだけにしてプレーをします。そうすることで、頭の中が整理され自分らしいプレーをすることができます！
そして何より大切なこととして「負けないと思う」ことです。
もちろん勝ちたいと強く思うことも大切ですが、私の経験上では「負けない」と思った方が、プレッシャーがかかりすぎず良い感じでプレーできました。
以上が今回の内容となります。
意識するポイントは2つ
- やるべきことをやる
- 自分は負けないと思う
皆さんも試してみてはいかがでしょうか。