今日もまた スタッフ和所くんの
ボディビル弁当を撮らせてもらいました
これ、全部自分で作ってるんですよ
ブロッコリー茹でたやつ（味なし）
ポークステーキ（焼き油&味なし）
目玉焼き（卵白４個分卵黄1個）
今 流行りの弁当男子ですね
かなりストイックですけど・・・・
スポーツクラブトライ じゅんこ
大阪クラス別 ボディビル大会まで１ヶ月切りました
トライから出場する選手はみなさん今 トレーニングや限量と戦っています
選手でもありスタッフでもある和所くんに
今日の減量メニューを見せてもらいました
蒸したお野菜（味なし）
目玉焼き（白身多め） 納豆。。。
これ、お昼ご飯だけど、
夜ご飯も同じだそうです
精神的にも大変そうだァァァァ
選手皆さ～ん 頑張れ
ブログはだいぶおさぼりしてしまいました
私事ですが・・・
ＧＷ中にお誕生日がありまして、
去年くらいから仲良くなった女友達に
前日にお誕生パーティーをしてもらいました～
結婚してから 新しくできた友達で
ママ友でもない普通のお友達にこんなに誕生日を
お祝いしてもらったのは初めてだったので、
とってもとっても嬉しかったです
嬉し泣き 久々にやっちゃいました～
よっしゃ
ゴールデンウィークも終わったことですし
気合入れて がんばるぞぉぉぉぉ
スポーツクラブトライ じゅんこ