どうも、しかっちでございます。
ついついHSPということを忘れて生活してしまいます。
なので時々 「自分に戻っておいで～～～！」と
声を掛けます。
だいたい、駅から家に着くまでの歩いている間が多いです。
そう、たまに自分を自分に戻さないと・・・
仕事の心配や同僚たちの感情の動きに持って行かれて
私の感情が分からなくなってしまいます。
歩き始めた時は
あの仕事はあれで大丈夫だっただろうか…。
〇〇さんと調子に乗って大きな声で話しちゃったなぁ…。
〇さん、機嫌悪そうだったなぁ。
〇〇〇さん、お昼の時会話に入らなかったなぁ。もっと話をふってあげれば良かった…。
と、グルグルと頭を色んな考えが巡ります。
そこで気がついたら
自分に声を掛けます。
戻っておいてって
最初は嫌がります。
なので、何度も声を掛けます。
戻っておいで
戻っておいて
私は私を生きるんだよ。
