少々疲れ気味

１３日は、朝走った後、１５時から息子とテニス２時間

１４日は、朝９時から、１７時から

タイムは、5.2ｋｍで２９分５５秒

昨日より４０秒も遅い

少々疲れ気味

ネットで注文していたＭＰ3プレーヤー

ＺＥＮ　STONE　PLUS着ました。

早速、充電して、曲を転送

パンツに装着して、

スピーカーから聞きながら走りました

でも曲によっては、に向かないかも

選曲が重要

朝、走りました！！

朝、走りました

今朝は、5.2ｋｍの、コース

タイムは、２９分１５秒

３回目で、２８分台をと思っていたら、

そんなに甘くはない

６時過ぎで、日照の無い時間なのに汗びっしょり

走る前に飲んだ１杯の水だけでなく、

昨日の夜のビールも出てる

あっ、ビールじゃなくて発泡酒でした

次回も

今日も、練習は休憩

今日も、練習は休憩

でも、当日に向かって準備しています

まずは、当日のシューズを発注

２０日くらいに入荷予定

炎の赤です

そしてこの後、当日10ｋｍ約１時間弱のランニングを、

楽しめるよう、スピーカー内蔵の小型ＭＰ3を購入する予定です。

musicと、富士山を楽しみながら走ります

練習不足なのに、気持ちだけは、

当日に向かって

でも、明日の朝は、マジ走らなくっちゃ