ジャーナリングをやってみて③




吐き出すだけ吐き出したら…


今まで頭の中でぐるぐるぐるぐる回っていた

いろんな感情や考えが

どこかへ


ふと気がつくと


何も考えていない


驚きだった！嬉しかった！


いつの間にか自然に前向きな考えになっていた

やりたいことや行きたいところに

アンテナが立っていた‼︎


ほんの1〜2ヶ月で

今までどうにもならなかった自分の頭の中がクリアになった


頭の中から要らないものを出す

体の中から要らないものを出す



心身ともに健やかに過ごすには

とても大事だった