岩盤浴へ行ってます。。。。

去年末から「岩盤浴」へ行ってます。
約1時間くらいなんですが、汗がスゴイ！！その後の爽快感がたまりません。。。。
軽いサウナ状態で凄くリラックスしてしまいます。
ダイビングではあんまり汗をかくことがないですよね～（まあ、真夏は別として・・・）運動量もたいしたことないらしいし・・・・
ダイエットに効果はあんまりないようです。
初心者の方は1回の海で1㌔は痩せるらしいです（お客さんによると・・・）
でも次の日は戻ってるようで「幻の1㌔」らしいですけど。。。。。。

もうすぐ、ウエットスーツのシーズンになりますのでダイエットダイエット始めなきゃ！！！