たいした話ではないのですが、以前飛受身みついて書いたときに、速く受身を取るには足の振り上げを速く すればいい 、といったようなことを書いたかと思います。
書いたときから、「ほんとにそうか？」と思いつつ書いたのですが・・・
ちょっと今日考えながら練習してみました。
足の振り上げは上半身の倒しによる反動と大殿筋などの体を反らす筋肉による力によって行われると思っています。（素人考えですが）
で、受身を取る際には、通常お辞儀するように上半身が倒れ、足と頭が近づく形になります。
この状態から足の振り上げにより更に勢いがついて、速い受身が実現する、というのが前回の記述です。
まぁ振り上げが早ければ受身（回転）が速くなるというのは、そりゃそうだ、って感じだとは思います。
で、上半身を倒す反動を使えば足の振り上げの初動作は速くなると思います。
そして体を反らす力が大きければ、振り上げられる範囲が広がり、さらにスピードもつくでしょう。
⇒つまり回転も速くなるでしょう。
でもですね、この背中を反らすのに使う筋肉による回転速度の増加っていうのは、どれほどのものなのでしょうか？
ここにたいそう疑問がありました。
で、他の受身がうまいひとの受身を見ていたのですが、やっぱり純粋な『縦回転』というものは誰もやっていないのかなと思います。
お辞儀の状態では足は真後ろにあがり、それゆえに「縦回転」と言われているのですが、早く回る人ほど、そのあと上半身が横に入り、この上半身がシャフトのような働きをするかのように足が回り（竹とんぼのような感じ）、それで受身をこなしているように思えます。
つまり空中で横転より起き上がりをするかのような筋肉の使い方をしていると思うわけです。
僕個人の意見としては、体を反らす様な力の使い方よりは、体を空中でひねるような力の使い方の方が速く回転を行えるように思えますし、猫とかの着地にも似て自然な感じがあります。更に言えば頭を打たないようにするときに、ほんとに頭を足が飛び越えていくかのような受身（ほんとの意味での縦回転）よりは、頭が落ちる前に足を地面につけてダメージを軽減しようとする行いの方が安全面でもいいような気がします。
そんなこんなで、完全縦回転のような入りをして、そのあと上半身をやや横にし、竹とんぼのように足を振り回す、というかたちでの飛受身を身につけてみようかと模索中です。