私が最近気になっているダイエット法は、「食べ順ダイエット」です。食べ順ダイエットとは、食事の際に野菜から先に食べるということです。先に野菜を食べることにより、血糖値の上昇を防ぐことができるそうです。また、先に野菜を食べることで野菜である程度お腹をふくらませておくことができるので、高カロリーの食品の食べる量を減らせることができるというメリットもあります。この食べる順番だけはきっちり守っておけば、食べるものや食べる量などは特に意識する必要もなく、普段通りの食事をしていても自然と痩せていくそうです。本当にこんなに手軽に痩せることができるのかと、不思議に思う点もありますが、一度試してみたいと思います。唯一デメリットがあるといえば、必ず食事に何品目か用意しなければならないことです。