岩盤浴

　週末、実家へ帰った。

　で、家の近くにある岩盤浴へ行くことに。

　岩盤浴は、ゲルマニウム温浴とは比べ物にならないくらい、

大量の汗が出る。

　ミストサウナのような部屋の中で、「天照石」の上に寝るだけ。

５分間 うつ伏せ → １０分間 仰向け → ５分間休憩。これを３回

繰り返す。はじめの５分ですでに、汗が出てきた。

　前回(夏ころ）は、最後の１５分がめちゃめちゃ苦しくて、なんか

精神的に追い込まれたカンジがあった。けど、今回は余裕で６０分

完走！？

　終わった後も、特にだるくなったりすることもなく、むしろスッキリ

爽快。ホントは週１回くらいのペースで通うと効果も出るのだろう。

　大阪にも岩盤浴はたくさんあるけど、平均３０００円くらいする。

これを週１回通うとなると、我が家の家計はむちゃくちゃだ。

　けど、今回行ったとこの入浴料は６０分１０００円。安いっ！

　また、実家に帰った際は行ってみよう。

　実家に帰る楽しみがもう一つ。

　それは、甥っ子に会うこと。お正月に会った時よりも、

たくましく！？なっていて、動く動く。這い這いのスピードの速さに

驚いた。けど、見ていると、ホント癒される。

　　親バカならぬ、叔母バカになってみた。

スヌーピーボウル

　つ、ついにゲットしました。「スヌーピーボウル」。

　セブンイレブンのオリジナル商品についるポイントシールを

３０点集めるともらえるのだ。

　たくさんあるコンビニの中でも、私が行くのはほとんど

セブンイレブン。（決してセブンイレブンの関係者ではない。）

その理由は、　１ 通勤の途中や、家の近くにお店がある

　　　　　　　　　 ２ オリジナルのパンがおいしく、種類も多い

　　　　　　　　　　　（お気に入りは、ホイップメロンパン）

　コンビニ弁当は全く食べないので、コンビニランチの日は

いつもパン（もしくはおにぎり）。いつの間にかシールがたまって

きたので、３０点集めることを決意。

　けど。。。集めようとすると、なかなか集まらない。だんだん

意地になったりして。すると、会社の人達も協力してくれて、

締切り５日前にして３０点達成。　

　そして、ゲットしたのがこれ。

　　　　　　　

　特別、スヌーピーが好きというわけではない。

（どちらかというと、キティーちゃん派。先日、+１さんにそろそろ

年齢的な意味で、キャラクターものをやめるようにお叱りを

いただきましたが。。。）

　思ったより大きめのボウル。サラダやスープを入れるのに

重宝できるといいな。

　シールに協力して下さった方、ありがとうございました

（＞＿＜）

思わぬお届け物

　今日、サッカー日本代表ＶＳインド戦をテレビで見ていたら、

携帯が鳴った。

　ご近所に住む友達からだったんだけど、

　　私　 「もしもし」

　友達　「今、家？今から行くわ」

　ガチャ。プーッ。プーッ。プーッ。

　え？？わけわからず、再びサッカーを見ていると、１０分も

しないうちに、我が家に到着。

　その手には。。。

　「りくろーおじさん」の袋が。。。

　梅田にはお店がないんだけど、大阪駅のクロストに期間限定

で出店しているらしい。で、チズケーキ好きの私にもおすそ分け。

　　　　　　　

　袋の中を見ると、チーズケーキが１ホール。それを２人で分ける

と思って、カットしようとキッチンへ行こうとした時。

　友達　「それ、全部あげる。私、もう一個買ったから。」

　　私　 「まじで？１ホール？？ていうか、私１人暮らしなんです

　　　　　けど。。。」

　友達　「大丈夫。それくらい１人で食べれるよ。」

　お言葉に甘えて、１ホールいただくことに。レンジで少し温めると

焼きたての味に復活するということで、温めて食べると。。。

　うまい！思ったよりあっさりしていて、ふわふわの食感がヒット。

フォークがどんどん進み、あっという間に４分の１カットを食べて

しまった。たしかに、１人で食べきれるかも。

　結局、夕食として２分の１も食べてしまった。。。

　体脂肪を減らして、体質改善をしようと思っていたのに、

やはりこの甘～い誘惑には勝てなかった。ていうか、意思が

弱すぎるのね。　

ニューアイテム

　仕事帰りに梅田の阪急イングスへ行った。

　目的はジム用のＴシャツをゲットすること。

　学生時代からスポーツをしていたので、スポーツウェアは

何着も持っている。

　けど。。。

　たまには、新しいのが欲しくなるじゃないですか。それに、

新しいウェアで気分一新、トレーニングできるかなって。

　どこのブランドにするかは決めていなかったので、フロアを

フラフラしていると、PUMAのコーナーへ。

いいカンジのＴシャツを発見。私は、あまり（ブランドマークとか）

プリントされているものが好きじゃないので、無地でいたって

シンプルなものをチョイス。

　他のウェアを見ていると、これまた気になるカーゴパンツ

（パンツといっても下着ではありません。いわゆる、ウィンド

ブレーカー）を発見。店員さんの「ご試着いかがですか？」

のお言葉に甘えて、試着することに。。。

　いいじゃないですか。レディスものは、丈が短いことが

多いのですが（決して私の足が長い訳ではないのです。）

こちらは、少し長めでほどよいカンジ。

　というわけで、こちらもお買い上げ。

　　　　　　

　ホントはＴシャツも黒が欲しかったんだけど、「上下とも黒って

どうなん？」という同僚（人生の先輩）の意見に従い、グレーに

してみました。

　ウェアを入れてくれた袋がこれまた「いかにもPUMA」って

カンジだった。

　これで、はりきってトレーニングに励めるかな。

ていうか、私は形から入るタイプかも。。。

シフクノジカン

　阪急御影駅の近くにある「御影高杉」でティータイム。

　仕事で西宮や芦屋へ行くことはあっても、神戸方面へ遊びに

行く時はいつも大阪～三ノ宮は新快速（ＪＲ）に乗るので、

途中下車することはほとんどない。

　御影高杉のケーキは大阪の百貨店でも買えるけど、

テイクアウトしかできないから、前々から一度お店で食べて

みたかったのだ。その願いを叶えるのに、友達が付き合って

くれた。

　お店へ入ると、ショーウィンドにはケーキがずらりと並んで

いた。どれもおいしそうで、悩んだ結果選んだのがこれ。

　

　　　　　　　　　　　↓　　　↓　　　↓　　　↓

　　　　　

　ケーキの王堂！？ショートケーキ。

　期待を裏切らない、見た目通りのお味。何よりもいちごが

めちゃめちゃ甘くておいしかった。しかも、スポンジと生クリームの

間にはいちごのソースが忍ばせてあった。

　これぞ職人技！

　ショートケーキのお値段は５７８円。紅茶も注文したので、

合計１２００円くらいだったかな。一般のケーキセットのお値段と

比べると少し高め。けど、優雅な気分になれたし、シフクノジカン

を過ごせたから、満足満足。

iPod nano

　今日は仕事帰りにヨドバシカメラへ。

　もちろん目的はドライヤー。

　家電売場のドライヤーコーナーへ直行。

　やはり「イオニティ　ナノケア」は人気なのか一番、目のつく

ところへディスプレイされていた。とりあえず、現品を手にとってみた。

うぅ・・・重い。。。

　スイッチも入れてみた。いいカンジのターボ。

　他のメーカーで、同じような機能のものもあったので、それも

手にとってみた。

　こっちも重い。。。

　今の製品は、この重さが普通なのか？私の使ってる年期入りの

ドライヤーが軽すぎなの？

　重さも気になるけど、もうひとつ気になるのがお値段。

ネットで調べた通り、１２８００円なり。今までの私の価値観では、

ドライヤーに１００００円以上出すっていうのがありえないのだ。

けど、この機能。

　惹かれる。。。。

　とりあえず、ちょっと検討するということで、他の売場へ。店内を

ぶらぶらしていたら、地下にあるMacのコーナーへ。

　パソコンは今使っているVAIOがまだまだ活躍中なので、興味が

なかった。

　けど。。。同じ売場のiPodに惹かれてしまった。

今愛用中のＭＤウォークマンの調子があまりよくないのもあって、

前々から、iPodへ買換えようかなって少し考えていたのだ。

iPodといってもいろいろ種類があって、お値段もまちまち。

　その中で、私が気になったのが「iPod nano」。

手にとって見ていると、店員さんに話かけられ、営業トーク！？

基本的に洋服を買う時とか、店員さんのトークに惑わされること

なく、自分がホントに気に入らなければ買わない私。

　けど。。。

　音楽だけじゃなくて、画像も取り込めるという機能にも惹かれて

しまい、「iPod nano」　お買い上げ。。。

　　　　　　　　　

　お値段２１８００円。

　ドライヤーよりも高くついた。。。けど、いろいろ使えそうだし、

まぁいいっか。今から、いっぱい音楽取り込もうっと。

　明日の朝は、快適に出勤できるかなぁ。

イオニティ ナノケア

　欲しい電化製品といえば、ドライヤー。

　今、使っているものは９年前に購入したもので、かなり年期が

入っている。そろそろ買い換えを検討していて、いろいろ見た中で、

惹かれているのがこれ。

　

　ナショナル　「イオニティ　ナノケア」。

　今やマイナスイオンドライヤーは当たり前。

けど、これはナノイーイオンで通常のマイナスイオンと比べて

水分量がなんと１０００倍。

　その上、中央から温風が出て、そのまわりから冷風が出る

という「温冷ツインフロー」機能付きなのだ。　　　　　　　

　美容院で髪を乾かしてもらうと自分で乾かす時よりも、ツヤが

出た気がしませんか？？あれは、美容師さんがドライヤーを

上手く使って、温風と冷風を交互に髪に当ててくれてるんです。

それによって、髪のツヤが出るんです。

　このテクニックが再現できる優れものなのです。

　そして、髪が長い私にとっては欠かせない、ターボ機能付き。

　けど。。。

　お値段が。。。ネットで調べたら、相場は１２８００円でした。

　高いっ。。。

　あと、気になるのがこのドライヤー重さ。６４０グラム。

ちょっと（かなり？）重め。

　悩んでも仕方ない！

　「百聞は一見に如かず。」

　明日、お店に見に行ってみよっと♪

節分といえば

　今日は、２月３日。節分です。

　節分といえば。。。

　豆まき。あと、恵方巻き。

　というわけで、仕事帰りに阪急百貨店へ恵方巻きを買いに

行くことに。

　すると。。。

　巻き寿司の売り場には長蛇の列が。一緒にいた会社の子と

並ぶかどうか迷っていると、同じフロアにおいしい「いなり寿司」の

お店があることを思い出した。

　そう、「豆狸（まめだ）」のいなり寿司。

　節分といえば恵方巻きだけど。。。前にネットで調べたら、その由来は

１９７０年前後に関西で、マーケティング目的に人為的に作られたもの

らしい。ガッカリ。。。まぁ、バレンタインができたのと同じようなもんだ。

　てことは、恵方巻きにこだわる意味ってないじゃん！！みたいな。

もともと、そんなに巻き寿司が好きではない私。けど、いなり寿司は

けっこう好きなのだ。

　ということで、「豆狸」へ。

　　　　　　　

　左端が有名な「ジャンボいなり寿司」。中の具はお豆・ごま・昆布

が入っていて、甘めのお味で、おいしかった。

　せっかく、阪急百貨店に行ったので、ついでに「五感」の

「お米の純生ルーロ」もお買い上げ！！

　　　　　　　　

　「ルーロ」って？？ロールケーキです。

　こちらは、生クリームと黒豆だけのシンプルなロールケーキ。

　　　　　　　　

　そのお味は、甘すぎず何切れでも食べれるカンジ。

フルーツが入ったロールケーキ（個人的にはダイワ果園が好き）

もおいしいけど、こんなシンプルなのもいいものです。

　先日、「京阪神　魅惑のスイーツ」の本を借りたので、また新しい

お店を開拓しようかな♪

匠味 十段

　今日は、仕事で和歌山に。

　仕事を終え、時計を見ると午後２時すぎ。お腹も空く訳で。。。

　せっかく和歌山まで来たのだから、和歌山ならではの何かを

食べようと思いつつ、和歌山といえば？

　みかん？　梅干？　・・・ん？　ごはんじゃないし。。。

　そんな話をしながら、車を走らせていると、モスバーガーを発見。

迷いもなく決定！

　こちらは、モスバーガーの中でもいわゆる「緑モス」。

以前、話題になった高級！？ハンバーガーがあるお店。

前々からひそかに、その高級な味！？を堪能してみたかったけど、

さすがに「ハンバーガーだけに１０００円は出せない。」という、

低レベルな意地があって、手が出せなかった。

　で、結局、私は「期間限定」に惹かれてしまい、

「北のコロッケフォッカッチャ」とオニポテセットをオーダー。

　すると。。。

　　一緒にいた営業の子は「匠味いっとくわ。」と一言。

さ、さすが高給取りは違うなぁと、私は尊敬の眼差しでさえ

見てしまった。（←たかが、ハンバーガーごときで。。。）

　それと同時に、自分はなんて小さい人間なんだろうって

実感してしまった。。。

　　　　

　そのハンバーガー「匠味　十段」がこれ　↑　↑

　名前の通り、具が十段になっていて、ハンバーガーなのに

ナイフとフォークで食べるのだ。（しかもソース付き）

　ハンバーガーは手で食べるものでしょ！！と突っ込みつつ、

記念に！？一口（４分の１はあったかも）いただきました。

　そのお味は。。。

　ん？・・・微妙。

　私は、他のレギュラーメニューにあるハンバーガーの方が

おいしい様な。。。

　もしくは、ただ単に、私が庶民の味しか知らないだけ！？

フィットネス中毒！？

　今日、某スポーツクラブの１日体験をしてきた。

　前々から興味があったものの、なかなか行動に移せなかった

けど、今日やっと。。。

　いろいろなプログラムがある中で、私が一番興味があったのは

「ヨガ」。

　それまで少し時間があったので、ランニングマシンで、とりあえず

ウォーミングアップをすることに。

　けど。。。

　これが初心者には意外に難しく、なかなかペースが上手く

つかめず、不自然な歩き方に。。。すると、インストラクターの人が

アドバイスをくれた。

　「歩幅をもっと大きくして、つま先から足を下ろすのじゃなく、

踵から足を下ろす様に歩いてみてください。」って。

すぐに実行すると。。。　うまくペースがつかめて、少しずつ

ペースアップしていき、有酸素運動の効果が出てくるという２０分を

目指し、早歩き→ランニング。

　３０分を超えたくらいで、ちょうど「ヨガ」の開始時間が。

　初めてなので、不安だったけど、初心者でもできるメニューだった

ので、体が硬い私でもなんとかついていけた。

　呼吸を意識しながらポーズをとる。ただそれだけなんだけど、

日頃、当たり前のように呼吸していて、意識することがないだけに

改めて呼吸を意識することで、すごく集中力が高まった気がした。

　次に「シェイプバランス」に挑戦。こちらも初体験。バランスボール

を使ったプログラム。こちらはボールの弾みを利用して、腹筋背筋を

鍛える。終わった時には、ホントに「全身の筋肉を使った」という

実感があった。

　他にも、「ジョギングエアロ」やプールでのプログラムなどたくさん

あった。

　まだ、２つのプログラムしか経験してないけど、けっこうハマった

かも。

　あと、興味があるのが「ピラティス」。初心者の私にとっては、まだ

いきなり体をハードに動かすメニューはキツイし、まずはこーいう、

ボディーバランスを整えていくことから始めていこうっと。