こんにちは、体が喜ぶコミュニケーション術の専門家
こやながわです。
読みに来てくださってありがとうございます！
今日は7月ラストの日！
今月もあっという間に過ぎてしまいました（汗）
もちろん、一日24時間もあっという間なのですが
そのあっという間の時間を
「やりたいこと」のために使っているのか
「やらなければならないこと」のために使っているのか
それぞれどのくらいの割合で過ごしているかは
大事になってきますね！
「やらなければならないこと」は
ゼロにはならないと思いますが
『やりたいこと＞やらなければならないこと』の
状況にしておかないと、ストレスの日々になるでしょうね。
さて、昨夜の『西園寺さんは家事をしない』は
ご覧になりましたか？
「やりたいことをやる」という
方針を立てていたとしても
なんらかの状況に置かれたことで
いつしか「やらなければならない」に
気持ちが支配されてしまうことがありますね。
あなたはありませんか？
ドラマ開始32分25秒〜
西園寺：だって、私たちが普通じゃないのって…
主に私でしょ。
私が、楠見くんとルカちゃんの親子にくっついてる
それが変なんだよ！
だから、私がちゃんと…
普通以上にちゃんとしたところを見せないと
みんなに納得してもらえない。
いい感じだっていうふうに思ってもらえない。
楠見：ですが…
西園寺：そうしたいの！やりたいの！
やりたいことをやる！それが西園寺！
楠見：それは…やりたいではなくて
やらなければいけない…ではないでしょうか。
ぼくも同じでした。
でも、西園寺さんが
「やらなければいけないをやらなくていい」って
教えてくれたんです。
ぼくは西園寺さんに、やりたいことをやってもらいたいです。
「誰かのために」となると
「やらなければならない」に支配されがち。
なので、本当にやりたいことは何なのか。
常に、自分に聞いておくことが大事ですね！
「ドラマからSSDが推奨するコミュニケーションを学ぶ」
仕事に家事、育児・・・と
一日の中で「やらなければならないこと」は
本当にたくさんありますね。
できるだけ、これらを「やりたいこと」に
変えられたらいいのですが
どうしても変えられない時は
私は感情を「無」にします。
でないと「めんどくさ〜い」という気持ちが働いて
疲れてしまいますから！