詳しくは写真をクリック！チャラチャチャン チャラチャチャン ヘイ ツイストツイスト と夜の通販で最近やっているビリーズブーチキャンプを最近やっております。
３０歳過ぎてからどうもお腹がいうこときかなく、年々腫れてきておりました。
メタボリックシンドロームのストライクゾーンだと思います。
電流のアブトロニックもむかーし買った記憶があるのですが、確かにお腹が太ったまま硬くなったような気がしますが、電池が切れてほっておいたら、お腹もほっとかれプリンのような柔らかさに戻りました。
そこで次はこれっというわけではじめたのがブートキャンプです。
毎日続ければ１週間でひきしまった身体にというのがウリなわけですが、使った結果です。
はっきりいわせていただければ、このカリキュラムをこなすのに基礎体力が必要だと思います。
多分この５０歳を超えるおっさんビリーとその仲間達の運動量を持ってすれば１週間で軍人になれるのでしょうが、運動不足な日本人にとって大変ハードな内容です。
ぶっちゃけ１日分ＤＶＤ見る前に途中でゼエゼエしております。
色々な腹筋を鍛える方法が出てきますが、腹筋１００回はできないとチャラチャチャンの音楽から遅れていきます。
運動後の心地よい筋肉痛はお約束いたします。
そんなダメ人間な方はこちらにいらして内面から変わりましょう。
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