こんにちは！大森です。
今日は朝から
。
そして少し肌寒いですね。いよいよ梅雨のシーズンになりました。
東洋医学では、この梅雨の時期の状態を「湿（しつ）」と言います。
字面からして、ジメジメ感を想像させますね。
この時期のカラダの不調に関することとしては、
「湿」は水のようにカラダの下部に流れる性質があるので、
脚のむくみや下痢など、体内の水分の滞りや不足による
下半身の不調がでやすくなります。
また頭やカラダが重い、だるいといった倦怠感や、
関節の痛みなどがあらわれやすくなることも。
消化器系の不調もみられます。
ココロの問題としては、
心配事やストレスによって、考えすぎによる堂々巡りが起こり、
混乱を招き、身動きがとれないことがあります。
この時期は、グラウンディングをして、気持ちを鎮める精油を使うと、
バランスがとりやすくなるかもしれませんね。
フランキンセンスや安息香などが有効でしょうし、
サンダルウッドも、自己の存在意義を気づかせてくれる精油です。
マジョラムやカモミール、クラリセージなども、
カラダの不調に対しても有効です。
芳香浴やトリートメントなどで、しっかりケアしていきましょう。