上石です。
私、タニタの社食レシピにハマってまして
二冊ある、レシピ本の愛用者です
最近、自炊する事が増え、年齢的にも好きなものばかり食べているのは、よくない
と自分に言い聞かせているわけです
笑ここ数年で、メキメキ体重が増えた私には、効果テキメン
といったところでしょうかセラピストをしていると、決まった時間に食事を取れる事が難しい日が多々あります。
やはり、健康第一に考えて、体重を一定に保ったり、バランスを考えてみるのもいいですね
今日は、夕方から東京は雪になるようです。暖かくしてお出かけ下さい
あっ、行き交う人々がねこちゃんの背中のように丸まって歩く姿をよく見かけます！寒いので、私もついつい…
凝り固まる前に、背中～首だけでもユッタリとほぐしてもらう事をオススメ致します