上石です！１２月に入り、もう一年が過ぎたのか～と２０１０年を思い起こしていました。
夏は本当に暑くて、秋だと思ったら急に冬になり、目まぐるしい、一年でしたね。
２０１１年まで、１ヶ月をきりましたが、ラストスパートで頑張りたいと思います
ところで、最近、寒暖の差が激しく、体調を崩される方が増えているようです。
私の周りにもいっぱいいます
ﾊﾊﾊ（私も怪しい・・・）お家でも、ティートゥリーをふんだんに使って、加湿加湿で乾燥対策をしています！！
なんといっても、寒いときはお風呂に限ります！
今年は、ヒノキ風呂にハマってます！
毎年、入浴剤ブームが変わって、去年はローズでした
あったかお風呂で、半身浴が体や脳のストレス値を下げるということです！
全身浴は、実は、ストレス値が逆に上がるんだそうですよ
熱い湯船に長くつかりすぎると、心臓に負担がかかるのです！
寒くないよう、肩にしっかりタオルをかけて、温まって下さいね
ティエラ
上石でしたm(_ _ )m