ギッリギリ、メタボじゃなかった！（笑）
腹囲はアウトなんやけどｗ
メタボ診断は腹囲ともうひとつなにかチェック項目にひっかかれば、
アウトと診断されるので、、、
腹囲以外がひとつもひっかからず！ギリギリセーフ！
めたぼ基準
・おへそまわりが９０ｃｍ以上
・空腹時血糖が１１０ｍｇ／ｄｌ以上
・ＨｂＡ１ｃ（ＮＧＳＰ値）が６．０％以上
・血糖を下げる薬などをすでに服薬している
・中性脂肪が１５０ｍｇ／ｄｌ以上
・ＨＤＬコレステロールが４０ｍｇ／ｄｌ未満
・脂質代謝などの薬をすでに服薬している
・血圧、↑が１３０以上
・血圧、↓が８５以上
・血圧を下げる薬などをすでに服薬している
この↑なかで、２つひっかかればアウト～！！
私はおへそまわりっていうやつだけ！
でも実は、セーフといっても、けっこうギリギリ、、、
ＨｂＡ１ｃ（ＮＧＳＰ値）は５．７％でかなりやばい
ＨＤＬコレステロールは４５ｍｇ／ｄｌで、４０にかなり近い！
血圧も↑が１２７で、１３０まであとすこし！
↓は８４で、、これまたギッリギリ！！！
血糖値と中性脂肪だけはフツウにセーフｗ
やばい～～～色々やばい～～～
かなりギリギリの結果！
で、こまかく診断結果の数値をあれこれみてると、
基準値をオーバーして、判定がＣだったのは１つだけ！
ＬＤＬコレステロール、、、（悪玉ってやつ）
６０～１１９が基準値のところ、、、１４３！！
やっべー！！悪玉コレステだらけや！！
動脈硬化とかになるやつや！
だから最近血圧高いのか！！(´д｀)
身体計測欄のところに、１６３．４ｃｍのひとの
標準体重は５８らしい、、、遠い、、、
でも７～８年前は５８とかやったなァ、、、（遠い目）
もちろん肥満判定くらいました！ヽ(ﾟдﾟヽ)(ﾉﾟдﾟ)ﾉ
あとは肝臓とか尿とか血球とか、Ｘ線、便、子宮、乳、、、
すべてＡ判定！よかったわぁ～～～
なんかもーこんな体じゃ、
あちこちあれこれひっかかるんじゃないかって
めっちゃ不安やったから～～～
といってもかなりの項目がボーダーギリギリやから
これからも締めていかなあかんけどね、、、
っていうかコレステロールはすでにアウトやからな、、、
油とったらあかん！そりゃわかっとる！
でも穀類もコレステロール下げるらしい、、、糖分なのにねぇ？
油はだめやけど、魚の脂はコレステロールさげるらしい、、、
というか私の少ない善玉コレステをあげてくれるらしい！
サンマ、サバ、イワシ！
サバ大好きやから、サバ食いまくろう、、、
ちなみにＬＤＬコレステがひっかかってるので、
総合判定はＣ！経過観察ってやつですな～
来年はＡになるようにがんばろう、、、(´д｀)