禁パチ28日目 夜勤明けにやる事。

夜勤明けってパチンコにめちゃくちゃ行きたくなります。

やる事を決めます。

忙しくしてパチンコに行く意識をそらそう。

ヤクルト１０００を買う

飲んで仮眠する。

部屋の掃除。

トイレ掃除。

風呂掃除。

洗濯。

買い物。

夕方の涼しい時間に散歩に行く。

メジャーリーグ見る。

読書する。

軽く筋トレする。

頑張ろう。