プチ断食終了から１ 日たったわけだけど
今日も朝、昼で食パンにピーナッツバターを塗ったやつを３枚（８枚切り）
腹減らないな～！
思うに運動をしないと本当に空腹感っておきないのかもね？
食事ってただの習慣なのかもしれないね？
これからは、週１の１日プチ断食に移行しようと思うね
体重は１ｋｇ減♪
今日も朝、昼で食パンにピーナッツバターを塗ったやつを３枚（８枚切り）
腹減らないな～！
思うに運動をしないと本当に空腹感っておきないのかもね？
食事ってただの習慣なのかもしれないね？
これからは、週１の１日プチ断食に移行しようと思うね
体重は１ｋｇ減♪