今日・・
ワタシのブログを見てる（らしい）生徒さんから、、、
「 いつも 品数や量が多いけど・・栄養を取り過ぎじゃないですか？ 」 と言われました。
うちの夫は・・品数を７品は欲しい人なので、品数は多いかもしれません
作るのもメンドウだし、、、 でも・・「家長の希望」ならば、それなりに主婦は努力するしかない（！）
Ｏｏ｡｡(￣￢￣*) 「男の胃袋」さえ満たしてれば、家庭は円満でいられるしネ！
わが家の食費は・・月平均家族４人＋２ で、５万～７万です。
多いですか？？ 日用雑貨費（ﾄｲﾚｯﾄﾍﾟｰﾊﾟｰや洗剤等々の全て）を含んでいます。
冷凍できるモノは冷凍するし、自家で作れるモノは作るし、食材は小分けして使います。
｡ﾟ( ﾟ^∀^ﾟ)ﾟ｡ それに・・・ ワタシの料理は・・ほとんどが野菜中心です。
旬の安い野菜や お買い得野菜を大量に使ってるので、過剰栄養にはならないです。
ワタシが気をつけてるのは・・、
夫は肝臓が弱いので、肝臓強化と肝臓に負担をかけない食材。
娘たちは年頃なので、食物繊維やビタミンなど美容に良いモノ。
家族みんなが・・その季節、その日の気候に食欲を落とすことなく食して健康であること。
それに・・・（＾皿＾；）
ワタシの日常の行動に差し支え無く、簡単に作れること
「 私には とてもムリかも・・・ 」
そんなことは無いと思います！
ワタシなんて、（最初の）結婚した当時は、何も作れませんでした
それどとこか・・スーパーに陳列されてる商品の選び方も知りませんでした（_ ＿；）
値段を見て買う！ 計算して買う！・・・そんな当たり前の事すら出来ませんでした
ヽ(*’-^*)。 「 主婦の役割 」 「 母親としての役割 」 「 家族への願い 」を自覚すれば、、
誰でも・・ワタシ程度の料理は作れるようになれます！！！！
ただ・・キャリアで お仕事をフルにされてる方は難しいと思います。
けど・・・そういった女性は・・一握りの特別な女性です！！
あっ・・！ ワタシが言うキャリア女性とは・・起業して経営主の方を指します。
女性が、独立して起業して成功するって・・男性以上の努力と自信を必用とします！
資格を取るにしても・・、 資格を生かして実力を付けるにしても・・、世間に認められるにしても！
そんな姿って・・家族の協力を大とします。 ソレって・・家族が認める努力を日頃からしてるからです。
「家族との絆」が有るからです。
でも・・企業の中で、「私は必要とされてる」 「私は仕事が出来る」 などと、ほざいて、、、
家事より仕事って言いながら、家事を放置してる人をワタシは嫌いなので認めません！！
┐(￣ヘ￣）┌ アンタがいなくても・・企業は困らないし代役は沢山いるし・・！
「子育てもちゃんとやってます！」って言うけど、、子供の寂しさなんて解ってないし！！
どうせ・・家に帰ったら・・「 あー疲れた 」って言って、子育て手抜きしてるし・・・！！！
旦那さんに 「 私だって・・・ 」と偉そうなｺﾄを言って、家長のプライドを落としてる傲慢妻してるし！
ワタシには・・・クダラナイ発想の女性にしか見えない・・・ｍ（_ _）ｍ
よっぽど！！ 一生懸命に専業主婦してる女性や、家事や育児の合間のパートをしてる女性の方が
女性としての生き方が素敵に見えるし、、 立派だと思っちゃいますﾃﾞｽ
＼(_ _*)m(_ _)m(*_ _)／ ちょっと・・変ですね・・ワタシの主観も・・
話が・・ズレちゃったけど、、、、
わが家・・・・、、、 見た目にボリュームが有るように見えるけど、、、、
夫＝ 身長 １７５cm 体重 ６０k前後
娘B＝身長 １５８cm 体重 ？？ でも・・洋服サイズは７号か９号です。
娘C＝身長 １５８cm 体重 ？？ でも・・彼女も洋服は Mｻｲｽﾞです。。
ん・・・？？ アタチ？？？？
ワタシは・・・・・・【 トド 】 サイズです。(￣▽￣)ノ＿彡☆ﾄﾞｽｺｲ！
n（ー_ー？）ﾝ？ なにか？？？
ｵﾘｬｯ!! ――＝＝≡≡≪〈〈〈《( ﾒ￣皿￣)=Ｏ);ﾟ〇ﾟ)ﾉ
まとめ！
わが家の料理は、決して・・デブの素には なってないし、、、
晩ご飯をキチンと食べさせないと・・・、
食後に・・カップラーメンや菓子類を食べたりしませんか？？
これこそ！ 不健康だし、、、栄養バランスも崩しちゃいますよ！
それに・・・不経済だと思います。
特に、子供には３食しっかり、決まった時間に食べさせる習慣を身につけないと、
生活態度にも悪影響が及ぶと思います。
お菓子や間食を常習する子供の学力は低下するとも言われています。。。。。