おはようございます。
メルマガアフィリエイターの岩本です！
あなたには、一人だけでいる時間はありますか？
世の中は、人との繋がりで成り立っている
といっても過言ではありません。
その繋がりを持つこととは裏腹に、
一人でいる時間も必要になってきます。
何故かといいますと、
「自分と向き合う時間をつくるため」です。
あるカウンセラーの方の記事で、
孤立（ロンリネス）と孤独（ソリチュード）は
まったく違うといわれていました。
前者が他者から疎外された寂しい状態で
あるのに対し、後者は自分自身と深く関わり
あっているとても濃密な状態です。
人間関係とは、
対他人との関係である前に、対自分との関係です。
自分に向き合えない人は他人とも向き合えません。
ですので、誰かと過ごす時間も大切ですが、
自分自身と濃密な関係を築くために、
一人の時間もつくってみることをオススメします。
僕も、一人でリラックスしている状態で考え事を
していると、現状を打開できる戦略や、
効率よく動ける計画を思いついたりしたり、
ゆっくりした時間で疲労回復効果もあったりしましたので、
日々、忙殺スケジュールに追われている方ほど、
ゆっくりとした自分だけの時間を３０分でも、１時間でもつくって、
気持ちの整理をしてみてはいかがでしょうか？
＜ 今週の名言 ＞
『 １つのドアが閉まれば、もう１つのドアが必ず開きます。
それはバランスをとるための、自然の法則なのだ。 』
by ブライアン・アダムス
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