おはようございます。岩本です＾＾
あなたは、ずっと我慢の連続でストレスを溜め続けていませんか？
我慢するということは大切なことです。
たとえば、嫌いな仕事でも、お金を稼ぐ為に我慢することは必要ですし、
人間関係を良くしていく為にも、言いたいことばかりを
言い続けることを我慢する必要はありますよね。
それでも、我慢しすぎて
ストレスを溜め続けることは良くありませんので、
たまには、「ハッハッハ～！」と笑えるくらいの
満足感を得てみることをオススメします。
その満足が、プチ贅沢な食事でもいいですし、
連休をとって、家族旅行に行ってもいいと思いますし、
プラプラゆったりと友人と買い物に出かけてもいいと思います。
大切なことは、
「楽しめる場面を作る」
ということです。
ですので、毎日仕事づくしでストレスを溜め続けたり、
育児をしていて自分の時間を取れなさ過ぎたりしているとすれば、
何処かで息抜きをする必要はあります。
その息抜きをした喜びが
次の満足を生み出すきっかけになりますので、
「ゆっくりする暇なんてない！」と考えるのではなく、
ゆっくりする時間をいつ作るのかを決めてみてはいかがでしょうか？
＜ 今日の一言 ＞
『 人は一度味わったことは忘れない。
だからこそ、満足する瞬間を味わう必要がある。 』
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