おはようございます。光です＾＾
今日は、「自然と湧き出る集中力」についてシェアさせて頂きます。
自然と湧き出る集中力とは、つまり、慣れに大きく関係します。
「イマイチ意味が・・・」と思われた方が多いと思いますので、
分かりやすくシェアさせて頂きますね。
まず初めに考えて頂きたいことは、
慣れと聞いてどんなことが思い浮かびますか？
たとえば、朝５時起きを心掛けていて、その習慣が無意識の内に
できるように慣れたことや、料理を作ることに慣れたことなどが
思い浮かぶのではないでしょうか。
つまり、
「慣れてしまえば、自然と体や思考が動く」
ということです。
あなたは、無意識の内にどんなことをしていますか？
慣れというものは、便利なものだと思います。
何故ならば、集中力さえも慣れさせることができるからです。
たとえば、文章を書く集中力や、勉強をする集中力、
それに、仕事をする集中力や、家事をする集中力。
どれも全て、慣れてしまえば、
集中するという意識を持つ必要がなくなります。
理由は、「自然と集中力が湧き出ている」からです。
ですので、体や思考を慣れさせてみることをオススメします。
そうすることで、無駄なエネルギーを使わずに済み、
そして、自然と体や思考が動くようになりますので、是非、
慣れないことは習慣化して、慣れるようにしてみてはいかがでしょうか？
＜ 今日の一言 ＞
『 慣れの持つ力とは、集中力さえもコントロールできる。 』
＜ ＰＳ ＞
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