こんばんは！光です＾＾
今日は、イライラする出来事が多々ありました。
今でもまだ心のどこかでそう感じているような気がします。
その反面、怒りを通り越して、ある意味で落ちついているようにも感じます。
ここまでの感情になることはあまりないので、
ある意味で、いい経験？ではないかと思っています（笑）
それに、その経験から素晴らしい気づきを得ました。
どんな気づきがあったのかと言いますと、「視野の広さ」です。
つまり、冷静でいる時は視野が広がり、怒りで感情が
乱れれば視野が狭くなるとゆうことです。
たとえば、急いでいる時の渋滞にイライラした経験はありませんか？
「早く進め！」とか、「なんでこんなに混んでるんだ！」と
いったように、イライラしても意味がないと分かりながらも
イライラしてしまった経験はあると思います。
この時、意味のない怒りで我を忘れ、
「渋滞での怒り」にしか視野がいっていません。
そうではなく、その渋滞で冷静でいられるとしたら、
時間の有効活用をすると思います。
自己成長する為に、セミナーテープを聴いたり、プレゼンのスピーチの
練習をしたり、アポを取ったり、音楽で陽気に歌を歌ったりして、その
状況をどうすれば楽しめるのか、あるいは、活かせるのかを考えるものです。
この時、心にゆとりがあり、心の視野は広くなっています。
つまり、何が言いたいのかといいますと、
「考え方一つで、感情が変わる」とゆうことです。
もう一度言いますよ。
「考え方一つで、感情が変わります。」
ですのでもし、怒りの感情が芽生えたとしたら、
その感情をいい経験として、次の行動に活かすことをオススメします。
それと、覚えておいて頂きたいことは、感情を無視しないようにしてくださいね。
何故ならば、無視すればするほど、その感情は膨らんでいくからです。
けれども、怒りに意識を当てすぎて、その感情を更に
膨らませないように注意してくださいね（笑）
あなたが、今どんな感情を抱き、どんな行動をしているのか。
そして、これからどんな感情を優先的にしていくのか。
その選択は、あなたの人生に大きく影響していきますので、是非、
価値ある人生を築けるような感情を優先されてみてはいかがでしょうか？
それでは、また明日！
＜ 今日の一言 ＞
『 どんな感情であろうと、フォーカスを当てた感情はドンドン膨らんでいく。 』
＜ ＰＳ ＞
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