どのような人でも、必ず１つは癖を持っていますよね？
癖は潜在意識と連動しているので
経験したことが起きた、起こりそうになると
スイッチが入り、癖として表面化してきます。
そして、治したくても治せない癖は
トラウマが関係していることが多々あります。
例として、人前で話そうとすると、いつも噛んでしまう。
このような人の場合
４歳のとき、人前で話そうとしたら
緊張して上手く話すことが出来ず
とても恥ずかしいを思いをしたことが
トラウマになっている可能性があります。
普通に生活していると人前で話す機会は多々あり
その都度、緊張して噛んでしまっていると
人と会うことが怖くなりますよね。
恥ずかしい体験で思い出したくないと
目を逸らしたり否定をしないで
そのときの傷付いた気持ちのケアをしてください。
一番の見方になってほしいのは自分自身です。
頑張ったから上手く話せなかったと
自分を褒めてセルフケアをしましょう。
治したくても治せない癖の原因はトラウマかも。。と
自分を見つめ治すと治すきっかけになるかもしれないですね。
トラウマを克服したいと考えている方はこちらです