チョン・ダヨン（2010）『モムチャン・ダイエットプレミアム』扶桑社

相方（=同居人♀）が夏なのに冬眠準備か?!というくらい肥えてきました

そこで、はじめたのがコレです。

適度な運動量で無理のないところが●●●●キャンプと違って良さげ

まだ半月ぐらいだけど、目に見えて効果が

やっぱりダイエットは継続することが大事ですよね。

無理がないことと、ある程度の実感が伴わないと続かないと思うんよ。

「ダイエットしてる！」という実感が伴わなかった為に、

いつの間にかやめてしまっていたモノとかありますからね

・・・とか。（ゴメンナサイ）

モノは良かったのかもしれないけど、

タニタ（2010）『体脂肪計タニタの社員食堂』大和書房

気になっていたレシピ本。　買って正解でした

この本では、ごはん、汁物、サイドメニュー２品、メイン１品の定食レシピで紹介されています。

カロリー低め、塩分控え目、野菜多めなバランスのとれたレシピの数々

これを参考に、料理頑張るぞ

ついでに痩せられれば万々歳←甘い。

今さら感があるけど、ようやく読んでみました。

売れているのは知っていたけど、

どうしても表紙が受け入れられなくてね

ところで、好きなラジオ番組に

ショーンＫさんがナビゲーターを務めるJ-WAVEの

MAKE IT 21（土曜22時～23時）という番組があるんです。

もともとは、その後のBOOK BARという番組が好きで、

その流れで聞き始めたんですが、

今ではすっかりハマッて土曜の夜の定番になっています。

この番組はビジネス･コンサルタントのショーンＫさんが、

起業家や旬の人をゲストに招くトーク番組。

7月最後のゲストは『もし高校野球の～』の作者である岩崎夏海さんでした。

番組の中で、この本が生まれたきっかけは何かとか、

いろいろ聞くうちに「う～ん、今まで気乗りしなかったけど読んでみるかな」と思ったわけです。

で、感想はというと･･･。

小説として楽しめるモノではないですが、ドラッカーへの橋渡し役としては面白いかな、と。

最初からコッチを読めば、1番良いかも