「人は心の中で考えているとおりの人間になる」

人とは、その人が考えることそのもの。

心に抱いているあらゆる思いや考えをすべて合わせたものが、

その人の人格に表れる。どんな植物も種から芽生える。

種がなくてはこの世に生まれることはない。

人の行いも同じように、「考え」という目に見えない種から生まれている。

もし考えの種がなかったら、どんな行いも表れることはない。


これは、意識的な行いにも無意識にしている行為にも言えること。

行いは考えの種から咲く花で、喜びや苦しみはその果実(結果)である。


人は、自分がまいて育てた種(原因)に応じて、

甘い実(喜び)や苦い実(苦しみ)=果実(結果)を収穫する。


人の心は「庭」と同じようなもの。

知的に手入れが行き届いている庭も、

荒れ放題にされている庭もあるだろう。

たとえどんな状態にしていても、

心という庭には、必ず何かが芽生えてくる。

もし役に立つ植物の種をまかなければ、雑草の種がいくらでも入り込んで、

庭を覆い尽くしてしまうだろう。

どんどん草ぼうぼうになっていくのである。

庭師は、庭をよく手入れして、雑草が茂らないように気をつけ、

育てたい花や果実を栽培する。


同じように、人も心の庭の手入れをしなくてはならない。

浅ましい思いや誤った考え、不純な思考を取り除き、

価値のある花や果実を実らせ、収穫することを目指し、

美しい思い、正しい考え、清らかな思考を育てる。

心の庭には、いろいろな芽が生えてくるので、悪い芽を摘み取っていく作業が必要。

やがて、残された良い芽は育ち、花を咲かせ、果実を実らせる。

思いはやがて結実する。


思いや考え=種、行い=花、結果・環境=実。

人生の成果=収穫を刈り取る時。


人は、自分の収穫を刈り取る時、喜び(良い実)からも苦しみ(悪い実)からも学ぶ。

人は、誠実な考えと行いから良い結果を刈り取り、

同じように自分の悪いところが生み出している苦しみも受けている。

人には誠実に見えようと、不誠実に見えようと、

人は心のあるがままに幸せと苦しみを自分にもたらしている。

美しい思いは、上品でやさしい人柄となり、穏やかな温かい環境を創る。

けがれのない考えは、控えめで自制心がある生き方になり、

静けさと平穏さに満ちた環境につながる。

勇気と信念で決断を重んじる考え方は、毅然とした態度を取れる生き方になり、

豊かさと自由に満ちた生活を実現する。

苦労をいとわない考え方は、きれい好きで勤勉な性格を表し、

心地よい環境を創る。


好意的で寛大な思いは、人を温かく包み、安らかな環境を築いていく。

愛情深く私心のない思いは、人や社会に貢献し、

脅かされることのない繁栄と、真の豊かさに満ちた環境を実現する。

適切な目標(苗木)⇒信念を貫いていく⇒目標達成(開花)=目標達成の花が咲く(歓び・幸せ)

純粋で熱い想いが理想の種を発芽させ、小さな夢の苗木が、

努力という肥料によって、大きな理想の夢の木(実現)となっていく。

人が「心の平穏」とも呼んでいる、すばらしく安定した心持ちは、

人が最後に到達する心の豊かさ。


それは、人生が咲かせる花、魂が実らせる果実。

どんなに高価な宝石よりも、はるかに価値の高い貴重なもの。

お金や財産をいくら手にしても「心の平穏」は得られない。

安らかな心で過ごす毎日は、まるで真理の海のふところの、

嵐も届かない深みで、永遠の穏やかさに包まれて暮らすようなものと考える。





     「今日一日 明るく朗らかにしようと想う」

     「今日一日 謙虚にしようと想う」

     「今日一日 素直になろうと想う」

     「今日一日 感謝しようと想う」



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   ありがとう♪ありがとう♪ありがとう♪



「自由が欲しい時は他人に頼んじゃいけないんだよ。

 君が自由だと思えばもう君は自由なんだ」

 -- リチャード・バック(アメリカの小説家)--



たとえば、「悩み事があって夜も眠れない」という人がいます。

心にひっかかることがあって、毎夜、不眠で苦しんでいるというのです。

確かに、その悩みは深刻で心が休まるときもないのでしょう。

でも、そのことばかりを考えているから、頭のなかが悩みでいっぱいになってしまっている

ことはないでしょうか。

夜、ぐっすりと眠れるようになる方法は、実に簡単です。

朝早く起きることと、仕事が終わったら2,3キロほど軽くジョギングしてみることです。

とにかく少し疲れるくらい身体を動かしてみると、夜が更ける前に、

いつの間にか寝てしまっているでしょう。

ところが、「眠れなくて困っている」、という人に限って、そんなことを試しもしないようです。



「そんなことをしても眠れるかどうかわかないから」

「仕事が忙しいし、疲れているから」

「他にやらなければならないことがあるから」

などと、いろいろ理由をつけています。



そして、今日も、眠れないと苦しんでいるのです。



眠れない本当の理由は、今、直面しなければならないことがあるのに、

それをわかっているのに、向き合うことから逃げようとしているということなのではないでしょうか。

何か悩みを抱えていること、夜も眠れないほど苦しんでいるということは、

前に進むことができない言い訳になりますよね。

それは、今の自分を変えることに対して恐れがあるからということもあるでしょう。

あるいは、自分を信頼できなくて、今より大きくなることなどできないと

思い込んでいるのかも知れません。

だけど、気づいてください。

今の私たちには、どこへでも行くことができる自由があるのです。

ジョギングまではしなくても、一度身体を伸ばして、まわりを見回してみましょうよ。

ほら、悩みばかりに気をとられていたときには目に入らなかった、

大きくて希望に満ち溢れた世界が見えてくるでしょう。

たとえば、「自分には才能がないから、何もできない」という人がいます。

そんな人に限って、どんなことでもやる前から、自分には無理だとあきらめてしまっているようです。

自分でできないと宣言しているのですから、できないのは当然のことでしょうが、

本当はやらないで済む言い訳をしているのかも知れません。

どこかに『自分は何でもできる』というプライドを隠し持っているので、

もしやってみてうまくいかないと、人よりも深く傷ついてしまうことになります。

できないと言ってしまえば、何もやらなくてもいいのです。

はじめからやらなければ、失敗することもないのですよね。

そんな人も、一度大きく身体を伸ばして、まわりを見回してみてください。

この世界には、「良いもの」も「悪いものも」ないのですが、自分にとって

「必要なもの」と「いらないもの」は存在するのです。



それを判断するためには、一度は受け容れてみることも大切なのです。

何もかもできる必要はありません。

できるかできないか、それが自分に必要か必要でないか、

とにかく受け容れて試してみてはいかがでしょうか。

それだけで、世界が広がり、本当は、もっと自由だったのだと気づくことができるでしょう。

たとえば、今、あなたはどんなことで苦しんでいるのでしょう。

本当は、何を見ないように自分を縛り付けているのでしょうか。

一度、大きく身体を伸ばしてみてください。

気づくだけでいいのです。

あなたを縛るものなど何もないということを。

今までも、そして、これからもずっとあなたは自由なのだということを。





     「今日一日 明るく朗らかにしようと想う」

     「今日一日 謙虚にしようと想う」

     「今日一日 素直になろうと想う」

     「今日一日 感謝しようと想う」


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   ありがとう♪ありがとう♪ありがとう♪


「実は、嫌なことは一瞬です。」

落ち込んだ時の対処法を聞かれたら、私は「寝ることにしています」と言います。

寝ると頭の中がリセットします。

寝ている間に、嫌なことは怖い夢として吐き出されたりして、消えていくのです。

人間に眠る時間が与えられているのは、頭の中をリセットするためです。


…中略…


人間は、ハッピーなことはいつまでも覚えています。

嫌なことは忘れていきます。

人間の心は、そういうふうにできているのです。

それを信じることです。

ところが、実体験では嫌なことが永遠に続くと感じます。

そう思うと、つらくて生きていけません。

実は、嫌なことは一瞬です。

脳は嫌なことを一瞬で消し去る仕組みができていて、

それをキープする能力はないのです。

魚が釣られるのは、記憶力が2秒しかないからです。

「ああ、怖かった」と思った瞬間、「なんだったっけ」と思って、

あとは悠々としているのです。

実は、人間の脳も同じです。

嫌なことは、忘れられるようになっているのです。

ところが、多くの人は嫌なことが永遠に続くと勘違いして、

気持ちの整理ができなくなるのです。

嫌な状況や嫌なことが永遠に続くことはありえません。

いい状態が永遠に続くこともありません。

でも、いい状態の記憶は永遠に続くのです。

「うまくいったり、いかなかったりです」と言う時は、

うまくいくことが10回のうち1回で、うまくいかないことが9回です。

でも、10回のうち1回のうまくいった記憶が続くので、その後も続けられるのです。

これが物事にトライしている人の感覚なのです。

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3分で「気持ちの整理」ができた。』悩んでるヒマがもったいない。 (単行本)

中谷 彰宏 ()より




     「今日一日 明るく朗らかにしようと想う」

     「今日一日 謙虚にしようと想う」

     「今日一日 素直になろうと想う」

     「今日一日 感謝しようと想う」


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