う～ん。何か世界中がおかしいですね！
何故なのか？
必ず、原因があっての・・・結果なのですよね。
さあ～～気分を変えて・・・
行ってみましょうか！！！
『あ』……あかるい、ありがたい
朝起きて窓の外が明るくなっていく。
気持ちも明るくなって、さあ、今日も何かイイコトがあるかもしれないぞ、
元気に行こうって思うこと。
感謝の気持ちを持つと不思議なほど心や体がとても心地よくなってきます。
いつも「ありがとう」って心から言える人になりたいものです。
『い』……いつくしむ
自分自身を慈しむ。
自分を可愛いと思う。
「あんたはエライ。今日もよくやった。明日も元気で働こうね。遊ぼうね。」
と自分自身をホメてやる。
これが心の元気には大切なことです。
反省することも必要だけど、決して自分を責めてはいけません。
『う』……うれしく
「こんなこと、あたりまえだ」と思うより、
「あー、うれしいな。朝がきて、またおいしい朝ごはんが食べられて」
人生どんどんうれしくなってくる。
どんどん良いことが増えてきます。
『え』……エンジョイ
うれしくと同じように、何事も楽しくやる。
たとえば、便所の掃除でも、ぐちりながら義理義務でやるのと、
「ゴシゴシ」「ピカピカ」と鼻歌気分で元気にやるのとではエライちがい。
遊びはもちろんのこと、楽しもうと思えば仕事の中にも楽しいことはいっぱいあります。
『お』……おおらか
くよくよしない。せこせこしない。小さなことにこだわらない。
気持ちをゆったり大きく持とう。
短期間の視点でみると納得できないことでもマクロの視点でみると
世の中はうまくいっています。
そして、生成発展していくようになっています。
そう思えると、人生は明るくなってきます。
ありがとう！というと・・・
海を泳ぐ魚になれた気がする。
ありがとう！というと・・・
空を飛ぶ鳥になれた気がする。
ありがとう！
頑張れよ！わたし！！
負けるなよ！わたし！！
今日一日！一日！！