「『素手でトイレ掃除すると運が良くなる』って聞いたから、素手でトイレ掃除やってみたことがある人？」
小学校でＰＴＡが主催する『俳句の会』の生徒さんに質問してみました。
すると、なんと１８人中５人もの手が上がりました。
「じゃ～、その中で、実際に効果があった人
」
シーーーン
ゼロ。０。
今日は、、、「素手でトイレ掃除をすると幸せになれる理由」について、少し説明させていただきます
いきなり結論を書きますと、
「汚いものの存在を認めたから
」、、、です。
ウンコ、オシッコ。
排泄物という 人間の一番汚い部分を直視する。
自分のウンコも他人のウンコも同じように臭い
それを直視する。
その汚くて臭いものを、「ありがとう」と言いながら、キレイにする。
そのことで、自分の汚い部分も他人の汚い部分も認められるようになる。
これが、素手でトイレ掃除をすると幸せになれる理由です。
実は、心理療法でも同じことをしています。
今まで、嫌っていたり無視していた自分自身の心の部分に意識を向けてみるのです。
すると、今まで、醜いもの、恐ろしいもの、汚いものと思っていたものが、
自分にとってかけがえのないものだということに気づきます。
セラピーの効果が現れてくると、一時的にさまざまな感情がわきあがってきて、
よけい辛くなることがあります。
これは、今まで抑圧してきた感情をその人が受け入れ始めたからです。
今までなら「もうこんなに苦しむのは嫌だ」と言っていたものを
「自分は苦しいんだ。悲しいんだ」と、自分の今の感情と向き合えるようになったのです。
もう今までのように苦しみや辛さを無視したり追っ払おうとしたりしません。
その感情と一緒にいてあげることができるようになったのです。
すると、その苦しさや悲しさが、あなたにメッセージを伝えてくれるようになります。
ちょうど失恋したときに悲しい音楽を聞く感覚といったらわかりやすいでしょうか
そのようにして、自分の今感じている気持ちをありのままに受け入れていくことで、
人は本当の自分になってゆくのです。
つづく、、、
「今日一日 明るく朗らかにしようと想う」
「今日一日 謙虚にしようと想う」
「今日一日 素直になろうと想う」
「今日一日 感謝しようと想う」
ヾ(*'-'*)ヾ(*^o^*)ヾ(*'-'*)
ありがとう♪ありがとう♪ありがとう♪