菊花賞前の気持ち良い朝です～。
ずっと、コンちゃんのことばかり考えていました。
朝は、虎ノ門ヒルズでヨガをやっていました。
AkiさんのBORN TO YOGをやっていました。
ダウンドッグからのハンドスタンドやピンチャー、ヘッドスタンドなど自由にできるから、何気に楽しいです。
ベースとなっているヨガは、それぞれ違いますが、BORN TO YOGは、チャレンジ系のポーズや自由度の高さは、ロケットヨガに通じるものがあります。
春はコロナの影響で、外ヨガのイベントも中止となってしまい、秋ごろから徐々に外ヨガが始まりましたが、同じ場所で風や日光を感じながら、呼吸をし、身体を動かす、この時間や感覚には、自然の気持ちよさや心地よさを感じます。
今日は、お天道様がはっきりとお見えになられており、陽が当たっているところは暖かいのですが、風が冷たく感じました。
外ヨガは、自然や時間と戯れることに意味があり、感覚を研ぎ澄ますのに、一番です。
その前に、The 3rd Cafeで、グアテマラのハンドドリップコーヒーを飲んでいました。
フルーティーでさっぱりとしたコーヒー、温度と香りを感じながら味わっていました。
ハンドドリップコーヒーだと、おしゃれなマグカップに入れてくれて、前回飲んだのと違ったデザインのマグカップでした。
朝から、カフェに行って、その後、ヨガをやって、それからランチ。
今では、当たり前のローテーションです。
その間、競馬新聞を読んで、予想をするのが、なんかいいです。
By Mami