今日、行きつけのリラクゼーションのお店に行き、いつもの通り、フットケアとボディケアを堪能・・・。
フットケアを40分、ボディケアを60分受けております。
まず、フットケアを受けている最中にて・・・。
オイルはユーカリラベンダーで、リラックスモードに・・・。
最初、うつぶせの状態からふくらはぎと足裏をもみほぐしてもらった後、次にあおむけの状態で、膝下の筋肉をマッサージし、足裏の反射区を刺激してもらいますが、左足の膝下の筋肉をマッサージしてもらっている最中にどうやら気絶してしまい、目が覚めたら、もう終わっていた・・・。
最初、「何か、早くない？」って思ったんですが、最後にホットタオルでオイルを拭きとってもらっている時、声をかけてもらいますが、声すらかけてもらった事に気づかず、「拭き残しはありませんか？」と聞かれ、思わず「はい」と答えた・・・。
私があまりにも疲れていて、リラックス状態になってしまい、足裏の反射区さえ刺激してもらっていたことにも気付かず、寝落ちしてしまった・・・。
次に、ボディケアを受けてもらった時、またしてもやらかしてしまった・・・。
私は、特に肩や肩甲骨周り、背中、首や目の疲れが気になるため、上半身メインで身体の筋肉をほぐしてもらっておりますが、最近は、腰も悪く、腰痛の自覚症状がないため、腰やおしり、太ももなどの下半身の筋肉もほぐしてもらっております。
最初、うつ伏せの状態で背中の筋肉を伸ばし、自分で意識的に深い呼吸をしつつ、背中や肩甲骨周り、腰やおしりの筋肉をほぐしてもらい、その後、仰向けになり、肩や首、デコルテを押してもらい、頭のツボを押してもらい、場合によっては、脚全体をほぐしてもらい、腰にねじりを加えて、ストレッチもしてくれます。
うつ伏せの状態で、肩甲骨周りをほぐしてもらっている時、腕を背中に回したり、頭に置いたりと声をかけてくれたところまでは覚えているんですが、「仰向けでお願いします」と言われ、今日はやけにうつ伏せの状態でのボディケアが早くて、何だかおかしいなって思ったら、やっぱり、寝落ちしていた・・・。
ウトウトとしている状態で、仰向けになり、脚全体をもみほぐしてもらっているところや頭のツボを押してもらっているところは覚えているんですが、いつもやってもらっている、肩や首のマッサージやってもらっていないって思い、何かおかしいと思ったら、やっぱり、寝落ちしていた・・・。
そして、自分がいびきの音が自分の耳に入り、それで寝落ちしていたことに気づいた・・・。
それで、ウトウトしながらも寝ないように呼吸をしたら、自分のいびきが周りに聞こえてしまった・・・。
今日は、相当疲れていたんだなって思った・・・。
私があまりにも疲れて寝ていたため、スタッフさんが一生懸命、ケアをしてくれている事に気づかなかったのね・・・。
でも、スッキリしました。
今日みたいな事は初めてですね。
記憶がないというか気を失うぐらい、疲れていたんですね。
ではでは。
By Mami