簡単ダイエット法

小島です

今年は柿が安いですね

1個20円で売っていますので

1日10個は食べています

ということで本日は

フルーツをたらふく食べて

５キロ痩せて１０歳若返る方法

をお伝えします

『フルーツはカロリーが高いから太る』

これは本当だろうか、

それともウソだろうか？

あなたの答えは？･･･

両方正解

世界中でフルーツは、気の利いた食後の

デザートとして食べられています

その場合のフルーツはカロリーとして

計算され太ります

ですので本当。

朝食にフルーツを食べると
カロリーとして計算されませんので
太るどころか減量できます

ですのでウソ。

実は人間の祖先である原始人は
草食でも、肉食でも、雑食でもなく
果物食で生きていました

果物は体を浄化してくれる水分を
たっぷりと含んでいて、ブドウ糖、

アミノ酸、脂肪酸、ビタミン、ミネラルが
自然な形でしっかりと入っています

果物こそ人間にとっての完全食なのです

ただし、ルールがあってデザートではなく

腹が減っている時に食べる

ことが大切なのです

腹が減っている時にフルーツを食べると
果物は２０分で胃を通過して
腸へと運ばれます

（バナナは６０分）

消化という尋常でないほどエネルギーを

使う作業を必要とせず

体を浄化させ、栄養を体の隅々まで

運んでくれます

ガン、心臓病、高血圧、糖尿病の方は
ほとんど果物を食べません

食べていたとしても、食後のデザートとしてです

毎日りんごやバナナを食べていて
ガンにかかったという人は
はたしているでしょうか？

バナナばかり食べている、野生に暮らす

ゴリラやサルははたしてガンになったことは

あるでしょうか？

果物は、あなたを老化させる

『消化』という行為を必要とせず

果物は、あなたの体を浄化させる

水分を多く含み、脳や体の隅々まで

栄養を運んでくれる、素晴らしい大地の

恵みなのです

あなたを若返らせてくれる
最も最適で完全な食べ物は
フルーツなんですね

明日の買物リストに

バナナ・オレンジ・パイン・柿・リンゴ

あなたのお好きなものを入れてみては
いかがでしょうか？

そして翌朝にたらふく食べてみては

いかがでしょうか？

あなたの体重が勝手に５キロ落ちて
いつの間にか若返り

「あれっ、痩せた？」

なんて声をかけられるかもしれません

本日もありがとうございます。

まずいチョコレート

小島です

昨日届いたアンチエイジングフード

Raw CACAO Powder

要するに生チョコレートの粉

といっても100％カカオです

チョコレートと言ったら「うまい」

しかし、100％チョコレートは「うまくない」

うまいか不味いかと言ったら「まずい」

初めて食べた100％カカオ

今まで食べていたおいしいチョコレートは

砂糖の味だったのかと実感しました

アイスにかけて食べたら「うまいやろなぁ」と

思っていたのですが

「がっくり」な味です

カカオの苦みに砂糖を大量に入れると

おいしくなるのだなと感じました

ポリフェノール&ミネラル豊富な

アンチエイジング・スーパーフード

100％生カカオ

これでまた3ヶ月は若返ったかな

朝食は食うな！

食べることが最も最悪の時間帯は
ご存じでしょうか？

寝る前？

正解！しかし、もうひとつあります。

もうひとつの正解は

朝

あなたは

「ウソでしょ？」
「何バカなこと言ってんの？」
「んなわけないっしょ？」

と思われたと思います

朝食を食べないと「ボーッ」とするとか
脳のエネルギーのために糖分を

摂らないとダメとか、力が入らないとか

いろいろと言われていたり
信じているかと思います

私の言うことを信じる必要はありません

ただ、ちょっとだけ心をオープンにして
話を聞いてみてください

朝食を食べることが、あなたの体に

メリットがあるのか、それともデメリットなのか

テレビや新聞、雑誌、国や学校、

友人、知人からの情報ではなく

あなた自身の体からのシグナルで
考えてほしいと思います

人間の体は本来、夜遅くご飯を

食べていないかぎり、朝起きたときは、

疲れが取れていて、1日を過ごす

スタンバイ状態が出来ています

エネルギーが足りている状態ですので
人間は『朝はあまり食欲がない』
と思うのです

「朝からステーキはちょっと・・」
「朝からカレーやハンバーグは・・」

と99％の人は言いますが

「夕食にステーキはちょっと」
「えっ夕食なのにカレー？」

という人はいません

もしいたら
「あっこの人、頭おかしいわ」

と思われること間違いありません

「朝はあんまり食べたくないなぁ」
と言う、自分の体からのメッセージを無視して

人は、世の中の常識に合わせてしまいます

なぜ、朝は食べたくないと思うかと言うと

それは午前の時間帯は
体が排泄のメカニズムの時間帯であり
食べものを消化する時間帯ではないからです

消化とはものすごいエネルギーを使う作業
なのですが

体が勝手に全自動でやってくれるため
ありがたいとも思いませんし
エネルギーを消費するなんてことも知りません

そんな莫大なエネルギーを消費する
消化作業を午前の排泄時間帯に
してしまったら

体は毒素や老廃物を排泄することができずに

さらに消化作業にエネルギーが取られてしまい

朝からグッタリとなってしまっても仕方ありません

しかし、毎日、朝食を食べていると、疲れた状態

にも慣れてしまい、自分が疲れた状態であることが
普通になってしまうのです

「そんなこと言っても、お腹がすくしなぁ」
という場合は

フルーツを
お腹いっぱい食べればいいのである

フルーツは酵素がたっぷりと入っているため
消化にエネルギーを使いません

あなたの体に命の水と言われる水分を与え
体から毒素を出し、浄化してくれます

フルーツはあなたの体に溜まった毒素を

デトックスしてくれる、ありがたい成分を

もった食べモノなのです。

是非、明日から朝はフルーツにしてもらいたい

1週間だけ午前中はフルーツのみで

過ごしてもらいたい

あなたの体から毒素を排出し、体の不安を

解決に導き、体重もなぜか落ちてしまう

摩訶不思議現象に遭遇するだろう。

75歳の美しきボディービルダー

小島です

このお姉さんはおいくつだと
思いますか？

なんと75歳！

はたして、このお姉さんより
若い20代の人はいるのだろうか。

この動画をみれば
「もう年だし」
という言い訳は2度とできなくなりますので

「もうこの年だし」
を連発している人は見ない方がいいですよ

75歳の美しきボディービルダー

不完全な肝臓＝死

小島です

あなたの肝臓さんは泣いていませんか？

肝臓が完全に機能していない状態

＝不健康
＝老化

肝臓は内臓の中でもVIP臓器にも関わらず
最後まで無視される臓器でもあります

もしあなたが会社を経営していて

従業員さんに無視されたら

どう思いますか？

肝臓さんは無視され続けているのです

にも関わらず肝臓さんは

もくもくと黙って仕事をします

アンチエイジングを目指すあなたは
肝臓さんを大切にVIPのように
接待する必要があります

肝臓さんはこのような激務を

毎日だまって黙々とこなしています

・脂肪の備蓄
・血液洗浄
・毒素の中和
・たんぱく質の代謝
・アルコール分解
・消化
・免疫システムの調整
・エネルギーの調整
・ホルモンバランス

などなど、これはほんの一部でして
肝臓さんは200種類以上の仕事を

毎日休まずしています

肝臓さんがこれらの仕事を

毎日きっちりとしていれば、

100％病気にはなりません

なぜなら、肝臓さんのお仕事は

体から完全に病気を排除してくれる

仕事でもあるからです

肝臓さんがキッチリ仕事をこなせる

状況であれば

ガンにも糖尿病にも心筋梗塞にも
なりません

VIPにも関わらず奴隷のように

こき使われている肝臓さんですが

肝臓さんに嫌われる行為とは
どんなものだと思いますか？･･･

ちょっと考えてみてください・・・

肝臓さんに嫌われる行為とは

・たんぱく質の摂りすぎ
分解するのにすごく疲れるため

・砂糖の摂りすぎ
砂糖を摂りすぎると肝臓さんは
糖分を油に変換して肝臓に

貯えようとしますそうすると

肝臓が硬くなり機能しなくなります

・ドカ食い
たくさん食べると、当然処理

するのに相当疲れます

上司にとんでもない位の仕事を

依頼され、深夜1時まで残業する

ようなものです。私なら逃げ出して

しまいますが、肝臓さんはだまって

残業をします

・合成ビタミンサプリメント
合成ビタミンは自然界に存在しないため
体に入ると毒素として認識されます

それを排除しなければならないため

非常に疲れるのです

・運動不足
実は運動は肝臓さんの仕事を
お手伝いするアクションです

・酵素が入っていない物ばかり食べる

加熱食品、加工食品を食べると

消化するのにすんごい疲れるのです

・酒

・殺虫剤

・重金属

ではここで

肝臓さんが機能していないことを
見極める方法がですが

まず最初に

以下のような症状が現れます

便秘
風邪
慢性疲労
花粉症
アレルギー
関節炎
高血圧
糖尿病
不妊症
肥満

もしこのような症状が少しでも

あれば、肝臓さんが泣いている

可能性がありますので肝臓さんに

謝罪することをオススメします

そして肝臓さんの好きなことして
接待してあげましょう

今日からでも誰でもカンタンにできる
肝臓さんの接待方法です

りんごジュース

毎朝りんごジュースを飲む

たったこれだけです

肝臓さんの喜ぶ接待方法

ステップ1

スーパーでりんごを2、3個買う

ステップ2

翌朝りんごを搾ってジュースを作る

ジューサーがなければ

すりおろしりんごでもOK

すりおろすのが面倒であれば

丸かじりでもOK

ステップ3

口の中でしっかり唾液とまぜ
ゆっくりと飲む

＊濃縮還元ジュースは加熱処理

されているため、酵素も栄養も

入っていません。

ゆえに、肝臓に負担をかけてしまう

ドリンクになります。