| ☆ウォーキングは、身体作りの基本だよ。 *\(^o^)/*！ |
| コロナ禍・自粛生活の中でのウォーキングは・・・。 |
| ２０２３年度０１月から０４月までのウォーキング！累計実績 |
| ・目標値：960，000歩 （120日ｘ8，000歩） |
| ・実績値：944，020 歩・・・累計月間目標・・・未達成・・残念！o(≧▽≦)o |
| ・平均歩数：7，867歩 （4月度は、8，059歩達成も）もうちょっと残念！o(≧▽≦)o |
| 運動と食事で『健康と美を追求する！』 |
| 今日も素敵な1日になりますように～・・・ねぇ*\(^o^)/*！ |
| ４月度は、頑張ったけど、あともう少しでしたよ。 |
| 【今日の安らぎメッセージ・・・プラスONE！】 |
| ☆身体に栄養！頭に情報！心に愛をは心にしみる！*\(^o^)/*！ |
☆継続が奇蹟を起こす！*\(^o^)/*！    |