| 運動と食事で『健康と美を追求する！』 ・・・浜っこ仙人！ |
| 今日も素敵な1日になりますように～・・・ねぇ*\(^o^)/*！ |
| ☆ウォーキングは、身体作りの基本だよ。 |
| 昨日9月6日のエクササイズ |
| ＊歩数8,113歩 |
| ＊歩行距離：6.0km |
| ＊歩行時間：01：20：16でした。 |
| ☆昨日は、近くの公園までのウォーキング！*\(^o^)/*！ |
| 昨日は、夕方の涼しい風の中でのウォーキングでしたよ～！ |
| 【今日の3秒間メッセージ！】は、 |
| ☆人は学ぶことで何歳になっても成長できる*\(^o^)/*！ |
| 『写真はウォーキング中にパチリ！*\(^o^)/*！』 |
