| 『健康と美を追求する！』。*\(^o^)/* ・・・浜っこ仙人！ |
| 今日も素敵な1日になりますように～・・・ねぇ*\(^o^)/*！ |
| ☆ウォーキングは、身体作りの基本だよ。 |
| 昨日1月3日のエクササイズ |
| ＊歩数6,167歩 |
| ＊歩行距離：4.5km |
| ＊歩行時間：01：10：55でした。 |
| ☆昨日は、近くの公園までのウォーキング！\(^o^)/*！ |
| 昨日は、北風の強風のため、ショートカットの ウォーキングでしたよ～！ |
| 【今日の3秒間メッセージ！】は、 |
| ☆いつも、『ありがたや、ありがたやー』の感謝の気持ちを！*\(^o^)/*！ |
| 『写真は、新春タコ焼きパーティーをパチリ！*\(^o^)/*！』 |
・最初は、具材のたくわんが多くて失敗作も、次は大成功だったよ～！    |