年収200万円時代の女性の生き方(１)

前回の『胸を大きくする方法』から引き続き見て下さり、ありがとうございます。

今回は『女性の生き方』です。

今回も知っている人は大体、知っている内容ですが、(人にもよりますが)胸の事よりも相当、重要で大事なことなので、もし良かったらお付き合いくださいm(_ _)m

※　この記事は女子小学生、中学生、高校生に向けて書かれたものです。

いきなりですが質問をします。

『女性が生涯で一番多く卵子を持っている時期はいつでしょうか？』

1.生まれた時

2.初潮時

3.17～18歳時

4.その他

....分かりましたか？

答えは『４』のその他です。実際は胎生20週(妊娠22週)頃です。

お母さんのおなかの中にいる時です。

この時に約700万個くらいあります。

えっ？知ってましたか？

僕は知りませんでした。僕はてっきり初潮時から卵子が作られ、ある程度の年齢がきて閉経すると思ってました。

ちなみに卵子の数は出生時で約200万個、初潮時には約30万個までと卵巣の中で激減していきます。

そして初潮以降は月１個ペースで排卵していきます。

閉経までを40年間とすると排卵される卵子は480個です。

もちろん、この480個の性質は均一のものではありません。

なぜなら卵子は卵巣内にある複数の卵細胞の候補の中から最も成熟したものが排卵されますがそれは20代で30～40個、30代から減少しはじめ、40代で２～３個になります。また年齢を重ねるごとに卵巣内にある健康な卵子も減っていきます。

先に書きましたが卵子はすでに胎児の時から持っているので卵子の年齢は自分の年齢＋１です。例えば、あなたが25歳だった場合、排卵されてくる卵子は26歳です。あなたの体内で26年間、順番を待っていたのです。

ヒトが年齢を重ねるとシミやシワが増えるように卵子も年を取ります。形がいびつだったり、顆粒膜細胞が少なかったりするのです。

加齢した卵子の受精、着床能力は確実に落ちます。そして外見とは違いアンチエイジング出来ません。

※　25歳を例に出しましたが女性が妊娠に適している時期は『20～34』歳です。

こうして卵子の仕組みを知ったならば女性はそれに合わせてライフプランを立てないといけません。

一般的に受験、就職、結婚に期限はありませんが、妊娠には期限があるということです。

続く。

検索タグ：　ジャニーズ　嵐　AKB48　ルナルナ　生理　妊娠　妊活　婚活

胸を大きくする方法(３)

前回の続き。

水泳で胸を大きくするのに必須の条件。

それは...『若さ』です。

具体的に言うと『成長期であること』です。

水泳で腕を使った運動をすれば胸に筋肉がつき、(前回も言ったように)『時期を見て、それをやめれば』胸の筋肉は脂肪になり、後の巨乳化の因子になります。

さらに大事なのが、というか巨乳化の肝なのが『プロテイン』です。

もう一度言います。

『プロテイン』です。

大事な事なので二回言いました。

僕は高校に入るまでかなり細身で、小学生の頃はちょっとヤバいくらい(肋骨が浮き出るくらい)痩せてました。

要は『ガリガリ君』だったわけです。

ちなみに今は階段を上り降りすると胸ががユサユサするくらいおっぱいがあって太腿も一般の人よりは太い感じです。

なぜかと言うと高校の時にプロテインをバカ喰いしながら結構な量の筋トレをしたからです。

ちなみに高校を卒業したのは10年以上前です(大学時代はほとんど運動はしてません)。

プロテインを大量に飲んだことがある方なら分かると思いますが、プロテインは『粗悪な筋肉』を『瞬時』に作ります。

具体的に言うとプロテインを飲んで筋トレするとすぐに筋肉がつきますが、その筋肉は運動を止めるとすぐに脂肪化します。

私の胸や太股が太いのは上記の理由からです。

ちなみに筋肉の量や脂肪化のスピードは食べ物と筋トレの種類で変わってきます。

例えば鳥肉や上質なたんぱく質を取りつつ、早筋などを鍛えた場合は筋肉の量はそんなに増えませんが、脂肪化のスピードもかなり遅いです。(上質な筋肉)

逆にプロテインなどを飲みながら、単純でゆっくりとした筋トレを続ければ、筋肉量は大分増えますが、運動を止めた時の脂肪化のスピードも早いです。

(私の場合、子供の頃に太股を、中学時代は腹筋(本格的かつ継続して)を、高校以降は大胸筋などを鍛えていたので、各部位で脂肪化のスピードが違いました。脂肪化は『大胸筋』→『太股』→『腹筋』の順でした)

なので、

女子小学生の場合は肉や魚、卵、乳製品、豆腐、納豆など良質なたんぱく質を取りつつ水泳に励み、15～18歳あたりでやめる。食事をしっかりするならプロテインはとってもとらなくてもよい。小学生からやっている場合、水泳をやめる前から胸が大きくなる場合がある。もちろんやめて筋肉が脂肪化すればさらに大きくなる。小学生から(適度に)やった場合は上質な筋肉がつき、「一生涯巨乳」になりやすい。

女子中学生の場合は肉や魚、卵、乳製品、豆腐、納豆など良質なたんぱく質に加えて意識的にプロテインを取りつつ水泳に励み、16～18歳あたりでやめる。筋肉が脂肪化し、胸が巨乳化するのは水泳をやめて数ヵ月後～数年後。もちろん筋肉の質、食生活、水泳引退後の運動量によって変わってくる。(巨乳化の可能性は小から中くらい)

女子高生の場合は肉や魚、卵、乳製品、豆腐、納豆など良質なたんぱく質に加えてプロテインは必須。というかメイン食材(笑)　丼にプロテインと牛乳などを入れてガツガツ食べながら飲む。気合いを入れないとなかなか出来ないので注意。水泳をやめるのはとりあえず18歳以降くらいから？筋肉が脂肪化すれば胸の一部になるが、あくまでプロテインで作った即席筋肉の脂肪化で出来たものなので大きさや形は望み通りにはならない。また女性は20歳前後から痩せ易くなるので注意。せっかく作った胸も基礎代謝能力が高かったり、水泳引退後にダイエットしてしまった場合は体のどの部分よりも真っ先に消滅してしまう。

上記の方法はあくまで『遺伝的に巨乳になる可能性が無い女性』が(C～Ｄカップくらいを目指して)実践的にとる手段のうちの一つです。

もし良かったら

『年齢』『食事』『プロテイン』『基礎代謝』に配慮しつつ、

自己責任でどうぞお試しください。

間違っても『胸が大きくなるサプリメント(税込２万円)』と買っちゃったりしないで下さい。飲んでも太るだけです。

....でも女性が胸の大きさで悩むのって結構大人(早くても思春期)になってからだったりするんですよね^^;

....で『胸を大きくする方法』は今回で終わりますが、次のテーマはもっと突っ込んだテーマになります。もちろんそっちの方が重要です。さらにその次のテーマが本題中の本題です。

もし今回のブログで少しでも興味をひいて頂けたのなら、是非、読んでみてください^^

(※　一応、言い訳として書いておきますがこの記事は女子小学生、中学生、高校生の為に書かれた記事です。理由は次回以降の記事を見れば分かります)

胸を大きくする方法(２)

(※　一回『胸を大きくする方法(２)』をアップしたらアメブロのサイトが固まって、アップロードしたはずの文章はアップされてないわ、勝手に作成ページが更新されて文章は消えてるわで本当に発狂しそうです。なのでまた一から書いてます。文章が変だったらごめんなさい)

...前回の続き。

なので今回は家系的に胸が大きくなる遺伝的要素がない女性(親族に巨乳がいない、貧乳家系の女性)が

・薬を使わず

・(あまり)お金も掛けない

で胸を大きくする方法をお伝えします。

ちなみに僕がお伝えする方法は『スタイル』を良くする効果※(１)もあります。

※(１)　モデル体型になるというわけではなく体全体のバランスが良く見えるという意味。

....ここまで書けば、大抵の女性は気づかれていると思います。

そうです。水泳です。

水泳をすれば(外見的な意味で)全身にバランスよく筋肉がつき、スタイルがよく見えます。また腕を良く使うので胸に筋肉がつき、『時期を見計らって、水泳活動を止めることにより』、胸の巨乳化(Cカップ以上)を実現できます。

ただし、水泳をすれば誰でも胸を大きく出来るというわけではありません。

長く水泳をすればスタイルを良くすることは出来ます。※(１)

しかし、巨乳化の場合、ある条件が必須なのです。

続く。