今回の大阪は移動だけで９時間
セミナー2時間
しかも、ご飯食べる暇もなかった。。。
という、なんとも慌ただしい大阪行き。
おかげさまで買いたかった観音屋のチーズケーキ
入る改札を間違えて買えなかった。。。
観音屋は御堂筋改札の方にあるんよね。
入ったのは中央改札口。
しかも時間がなかったから、そこまで行く暇もなく。。ショックだ。。。
昨日は身体の勉強をしてきました。
今回の機会を逃すとおそらく受けに行くことはないだろうなぁ。。
なんて感じてまして。
次は来春開催予定とのことだったので
その頃は今よりも自由に動けないだろうな。
ということで今回参加してきたのは
満席【ご案内】「経血コントロール」「冷えのメカニズムと腸管免疫セミナー」第５４回朝型美人塾
以前から気になっていた経血コントロール。
当日の朝に移動することにしたので
必然と冷えのセミナーは受けられませんでした
内容は目から鱗がぼろぼろと。
というか、これしておかないと老後も大変なことになってしまうぞっ！
かなり危機感を持ってしまいましたですよ。
安いからと言って購入して使うナプキンほど
身体にとってのメリットはないのかも。
ちなみに骨盤底筋群を鍛えるレッスンもあったんですが。。。
本日お尻の筋肉が若干筋肉痛
今までどれだけおろそかにしていたということが明らかになった訳ですねぇ。
帰りの車内でしめゆるしていたら
身体がぽかぽかしてきたので
冷え解消にも役に立ちそう。
生理がブルーデーでなく、ハッピーデーになるように
こつこつと本気の呼吸と骨盤底筋群を鍛えていきますよ～
写真がないのは、iPhoneの電池残量がキケンだったから。
昨日は電池の減りが非常に早かった。。。